Jak szwedzkie sprzątanie śmierci może zmienić Twój dom i finanse
Szwedzkie sprzątanie śmierci to praktyka organizacyjna, która pomaga zmniejszyć swoje rzeczy i usprawnić życie. Pomyśl o tym jako o „uporządkowaniu swoich spraw” i zrzuceniu nadmiaru bagażu, bez względu na to, na jakim etapie życia jesteś. Może to zabrzmieć przygnębiająco, ale w rzeczywistości jest dość wyzwalające, gdy podejdziesz do niego z właściwym nastawieniem.
Możesz także użyć tej koncepcji do uporządkowania swoich informacji finansowych, aby w razie awarii Ciebie, Twojego współmałżonka lub partnera, łatwo znaleźć niezbędne informacje o koncie.
Oto, na czym polega szwedzkie czyszczenie śmierci i jak to zrobić.
Co to jest szwedzkie czyszczenie śmierci?
Chociaż najczęściej wykonuje się to, gdy ludzie zaczynają się starzeć, szwedzkie sprzątanie śmierci lub „döstädning,”Może i występuje na każdym etapie życia. Podczas gdy szwedzkie sprzątanie śmierci stało się częścią kultury nordyckiej, praktyka ta dopiero niedawno pojawiła się w Stanach Zjednoczonych, w dużej mierze dzięki książce Margarety Magnusson z 2018 r. „The Gentle Art of Swedish Death Cleaning”. Magnusson, artystka mieszkająca w Sztokholmie, postanowiła napisać książkę po utracie zarówno rodziców, teściów, jak i męża. Zostawili na całe życie przedmioty do uporządkowania dla niej i jej dzieci, a każdy przedmiot wymagał decyzji: czy mam to zachować? Podarować? Dać to rodzinie? Wyrzuć to?
Jeśli kiedykolwiek byłeś odpowiedzialny za sortowanie rzeczy przyjaciela lub członka rodziny po ich przekazaniu, wiesz, jak niezwykle czasochłonne, wyczerpujące i emocjonalnie trudne może być. Czasami proces ten może potrwać rok lub dłużej i odbywa się w czasie intensywnej rozpaczy, kiedy jeszcze trudniej jest podejmować trafne decyzje.
Szwedzkie sprzątanie śmierci jest procesem odkażania, zmniejszania i porządkowania wszystkich rzeczy, aby po śmierci rodzina nie musiała tego robić; są uwolnieni od tego szczególnego ciężaru i mogą spędzać czas i energię, pamiętając swoje życie i rozpaczając nad tym, co stracili. Zasadniczo sprzątanie śmierci jest po prostu odpowiedzialnością. Nie możesz zabrać swoich rzeczy ze sobą, więc ktoś musi je posprzątać, kiedy cię nie będzie. Dlaczego nie być rozważnym i zrobić to sam?
Jak można sobie wyobrazić, czyszczenie śmierci może być emocjonalnie trudne dla wielu osób, zwłaszcza jeśli rozpoczną proces pod koniec życia. Trudno nam myśleć o własnej śmierci, a jeszcze trudniej się do niej przygotować. Jednak pogodzenie się z nieuchronnością śmierci może być wyzwalającym doświadczeniem.
To powiedziawszy, szwedzkie sprzątanie śmierci jest bardziej stanem umysłu niż konkretnym podejściem organizacyjnym. To inny i być może radykalny sposób patrzenia na rzeczy, które posiadasz. Przedmioty, które są cenione lub przydatne, są przechowywane lub przekazywane rodzinie lub przyjaciołom; wszystko inne jest darowane.
Właśnie dlatego szwedzkie czyszczenie śmierci rezonuje z tak wieloma ludźmi. Praktyka usuwania zanieczyszczeń i zmniejszania rozmiarów pozwala naprawdę cieszyć się przedmiotami, które najbardziej lubisz, ponieważ nie są już zagubione w morzu bałaganu. Może również zmniejszyć stres, ponieważ nie musisz się martwić, że opuścisz dom pełen „rzeczy”, aby Twoja rodzina posprzątała po Twojej śmierci.
Oczyszczanie śmierci może być również zaskakująco terapeutyczne. W swojej książce Magnusson stwierdza: „Może się okazać, że sam proces jest przyjemny. Z przyjemnością przeglądam różne rzeczy i pamiętam ich wartość. ”
Korzyści ze szwedzkiego czyszczenia śmierci
Podczas gdy szwedzkie czyszczenie śmierci jest zwykle wykonywane przez osoby zbliżające się do późnego wieku średniego i starszego, każdy, na każdym etapie życia, może skorzystać z tej zdrowej praktyki. Oto zalety korzystania z tego podejścia.
1. Więcej szczęścia
Szwedzkie czyszczenie śmierci może pomóc Ci poczuć się szczęśliwszym, ponieważ masz mniej rzeczy do czyszczenia, porządkowania i martwienia się. Niezależnie od tego, czy dopiero zakładasz rodzinę, czy zbliżasz się do emerytury, dobrze jest nie być otoczonym przez mnóstwo bałaganu. Kiedy ograniczasz swój majątek tylko do tego, czego potrzebujesz i kochasz, daje to więcej czasu na rodzinę, hobby i pracę.
2. Większy spokój umysłu
Szwedzkie czyszczenie śmierci zmusza Cię do uporządkowania cyfrowego życia, np. Kont bankowych, kont emerytalnych i haseł. Jeśli coś ci się stanie, twoje osobiste i finansowe dziedzictwo dla rodziny nie zostanie utracone.
3. Zwiększona ostrość
Usunięcie bałaganu może również pomóc Ci poczuć mniej stresu w domu. Kiedy twój dom jest czysty i zawiera tylko rzeczy, których potrzebujesz i kochasz, możesz lepiej skoncentrować się na tym, co ważne.
Badania potwierdzają to. Badanie opublikowane w czasopiśmie Personality and Social Psychology wykazało, że kobiety, które używały bardziej spokojnych słów do opisania swoich domów, miały niższy poziom kortyzolu hormonu stresu niż kobiety, które opisywały swoje domy jako zagracone.
4. Mniejsze zużycie
Szwedzkie sprzątanie śmierci nie jest działaniem jednorazowym; jest to ciągły proces usprawniania, usuwania zanieczyszczeń, obdarowywania, organizowania i przekazywania darowizn, który ma miejsce przez miesiące, a nawet lata. Często ludzie odkrywają, że po uporządkowaniu i uporządkowaniu domu tracą chęć dokonywania bezmyślnych zakupów lub robienia zakupów tylko po to, by coś zrobić. Szwedzkie sprzątanie po śmierci może mieć szybki i natychmiastowy pozytywny wpływ na budżet rodzinny, ponieważ możesz w końcu kupić mniej i cieszyć się tym, co masz więcej.
5. Zdrowszy dom
Jeśli jesteś starszy i zdecydowałeś się starzeć w miejscu, odśmiecanie i porządkowanie może pomóc ci pozostać w domu dłużej. Mniej rzeczy oznacza mniej rzeczy do potknięcia. Mniej rzeczy oznacza, że Twój dom jest łatwiejszy i bezpieczniejszy w czyszczeniu. Może także stworzyć więcej miejsca dla członków rodziny do odwiedzenia.
Jak śmierć posprzątać swój dom
Szwedzkie sprzątanie śmierci może być niezwykle wyzwalające, bez względu na to, na jakim etapie życia się znajdujesz. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, że nie jest to coś, co można zrobić po południu, w tygodniu, a nawet w miesiącu. Jest to praktyka, którą wykonujesz w sposób konsekwentny, powoli pozbywając się przedmiotów, z którymi nie chciałbyś, aby ktoś miał do czynienia. Oto jak to zrobić.
1. Zacznij od dużych przedmiotów
W swojej książce Magnusson radzi, aby na początku unikać przechodzenia przez mniejsze, sentymentalne przedmioty, takie jak listy i fotografie. Zachowaj to na później. Najlepszym sposobem na rozpoczęcie są duże rzeczy: meble.
Przejdź przez dom i spójrz tylko na swoje meble. Z jakich przedmiotów nie korzystasz regularnie? Czy jest coś, czego już nie lubisz, a co można przekazać w sklepie konsygnacyjnym? Czy ktoś z Twojej rodziny lub sieci społecznościowej potrzebuje czegoś, czego obecnie nie używasz?
2. Przejdź przez swoją szafę
Następnie przejrzyj ubrania, wyciągnij wszystkie przedmioty, których nie lubisz, i ułóż je w stos, aby przekazać darowiznę. Pozbądź się również wszystkiego, co nie pasuje teraz i wszystkiego, czego nie nosiłeś w ciągu ostatniego roku.
Idąc dalej, zastanów się nad przejściem na szafę z kapsułami, aby wszystko było proste. Jeśli musisz kupić coś nowego, kupuj tylko wysokiej jakości odzież, która będzie trwała.
3. Regiftuj kiedy możesz
Co robisz z drogimi lub unikatowymi przedmiotami, których jesteś gotowy się pozbyć, ale niekoniecznie chcesz przekazać darowiznę? Możesz je podarować rodzinie i przyjaciołom. Odzyskiwanie przedmiotów specjalnych to przemyślany sposób na przekazanie rzeczy, które kochasz, i w zamian uszczęśliwienia kogoś innego. Przedmioty takie jak książki, porcelana, srebro lub antyki - wszystko to wspaniałe prezenty.
4. Zadaj sobie jedno ważne pytanie
Kiedy zaczniesz przeglądać swoje przedmioty, zawsze natrafisz na rzeczy, których trudno się pozbyć. Być może jest to list miłosny od ukochanej ze szkoły średniej lub szalik, który nosiłeś codziennie na studiach. Te przedmioty są dla Ciebie ważne, ponieważ przypominają o konkretnych i żywych wspomnieniach. Jak możesz pozwolić im odejść? A jeśli tak, to powinieneś?
W swojej książce Magnusson zachęca ludzi do zadawania prostego pytania: „Czy ktoś będzie szczęśliwszy, jeśli to ocalę?” Przechodząc przez swoje rzeczy, Twoim celem jest pozbycie się bałaganu, ale także przeniesienie przedmiotów do przyjaciół i rodziny, z których mogą korzystać lub które sprawią im radość. Jeśli ten element nie spełnia tych wymagań, można go przekazać.
Jeśli przedmiot jest wyjątkowo sentymentalny i nie jesteś gotowy go puścić, umieść go w polu oznaczonym „Pamiątkami”. To pudełko jest właśnie dla Ciebie i możesz powiedzieć członkom rodziny, żeby je zniszczył, kiedy cię nie będzie.
5. Pozwól na czas i miejsce na wspomnienia
Ważne jest, aby dać sobie czas i przestrzeń na uhonorowanie wspomnień, które naturalnie towarzyszą wielu przedmiotom, które trzymałeś przez lata. Być może nadal masz sukienkę, którą nosiłeś na studniówkę lub garnitur, który pomógł Ci znaleźć pierwszą profesjonalną pracę.
Podczas sortowania przedmiotów pozwól sobie przeżyć te wspomnienia. Magnusson radzi ci spędzać czas z każdym przedmiotem, pamiętaj, dlaczego był wyjątkowy, a następnie puść go. Może to być przyjemne doświadczenie, a nie smutne.
Jak śmierć oczyścić swoje finanse
Jeśli coś ci się stanie, czy Twoja rodzina wie, jak uzyskać dostęp do kont emerytalnych? Twoje osobiste konto bankowe i oszczędnościowe? Twoja karta kredytowa i konta inwestycyjne? Czy mogą nawet odblokować twój laptop, gdyby musieli? Możliwe, że numery kont, hasła i loginy są rozproszone w różnych plikach w całym domu. Niektóre z nich mogą być przechowywane tylko w twojej głowie.
Proces znajdowania i uzyskiwania dostępu do rachunków finansowych i cyfrowych może być zniechęcający dla członków rodziny pozostawionych po śmierci. Dlatego powinieneś teraz uporządkować i scentralizować te informacje. Chociaż jest to podstawowa część planowania nieruchomości pod koniec życia, powinna być podstawowym zadaniem w każdym wieku.
Kolejną korzyścią z uporządkowania tych informacji jest oszczędność czasu. Gdy wszystkie zasady, loginy i hasła znajdują się w jednej centralnej lokalizacji, nie musisz już tracić czasu na wyszukiwanie tych informacji, jeśli je zapomnisz.
Oczywiście bezpieczeństwo stanowi poważny problem, gdy umieszczasz wszystkie wrażliwe informacje w jednym miejscu. Możesz zostać narażony na kradzież tożsamości i znaczne straty finansowe, jeśli informacje te zostaną skradzione podczas włamania do domu. Po zebraniu tych informacji przechowuj je w bezpiecznym miejscu, takim jak sejf przykręcony do podłogi lub sejf.
Co złożyć
Od Ciebie zależy, jak zgromadzić wszystkie informacje osobiste i finansowe. Niektóre osoby zapisują wszystko w książce, podczas gdy inne wolą gromadzić papiery w pliku lub folderze. Oto, co musisz zebrać.
Informacje o koncie finansowym
Zrób listę banków i wystawców kart kredytowych, z którymi prowadzisz interesy, wraz z każdym numerem konta. Jeśli masz skonfigurowaną bankowość internetową, zapisz swoją nazwę użytkownika i hasło. Będziesz także chciał podać wszelkie informacje o swoich obecnych długach, w tym o hipotece, i o tym, kto ponosi te długi.
Jeśli masz inwestycje, konta emerytalne lub oba, podaj te numery kont i hasła, a także dane kontaktowe firmy.
Na koniec dołącz kopię swojej ostatniej deklaracji podatkowej. Pomoże to Twojej rodzinie, gdy będą musiały składać podatki w Twoim imieniu po Twojej nieobecności.
Twoja wola
Czy masz testament? Jeśli tak, musi przejść do tego folderu. Jeśli adwokat pomógł ci przygotować testament, podaj jego dane kontaktowe.
Polisy ubezpieczenia na życie
Według USA Today, od maja 2017 r. W Stanach Zjednoczonych jest 7,1 miliarda dolarów nieodebranych świadczeń z tytułu ubezpieczeń na życie. Zasady często nie są odbierane, ponieważ dana osoba umiera, a członkowie rodziny albo nie wiedzą o polityce, albo nie zdają sobie sprawy, że wymieniono ją jako beneficjentów.
Jeśli kupiłeś polisę na życie, upewnij się, że ta polisa i wszystkie niezbędne informacje kontaktowe znajdują się w folderze. Jeśli masz ubezpieczenie na życie za pośrednictwem swojego pracodawcy, dołącz dane kontaktowe do działu HR, a także wszelkie informacje potrzebne twojej rodzinie, takie jak numer identyfikacyjny pracownika, aby złożyć wniosek.
Informacje dla weteranów
czy jesteś weteranem? Jeśli tak, to dołącz wszelkie posiadane dokumenty służby wojskowej, a także dokumenty zwolnienia. Dokumenty te udowodnią, że masz prawo do pogrzebu wojskowego, i pomogą twojej rodzinie ubiegać się o wszelkie przysługujące jej świadczenia wojskowe, w tym wojskowe ubezpieczenie na życie.
Dokumenty z życia
Dołącz kilka kopii aktu urodzenia, małżeństwa i rozwodu, jeśli dotyczy, wraz z kartą ubezpieczenia społecznego. Dokumenty te będą niezbędne, aby pomóc Twojej rodzinie udowodnić związek z Tobą, aby mogli uzyskać dostęp i zamykać konta. Jeśli masz dokumenty obywatelskie lub adopcyjne, dołącz je również.
Profesjonalne informacje kontaktowe
Specjaliści, tacy jak lekarz, prawnik i doradca finansowy, znają Twoją firmę, a Twoja rodzina prawdopodobnie będzie musiała z nimi porozmawiać po Twojej nieobecności. Ułatw to, dołączając wszystkie informacje kontaktowe.
Informacje społeczne
Kogo chciałbyś otrzymać w przypadku Twojej śmierci: twoi starzy przyjaciele ze szkoły średniej, koledzy z pracy, kumple z golfa, grupa Meetup?
Twoja rodzina prawdopodobnie zna niektórych z twoich przyjaciół, ale prawdopodobnie nie wszyscy. Istnieje duża szansa, że wielu Twoich znajomych nie skontaktuje się, jeśli zdasz, tylko dlatego, że twoja rodzina nie wie, kim są i jak się z nimi skontaktować. Zrób listę znajomych i podaj ich adresy, adresy e-mail i numery telefonów. Możesz także uwzględnić wszelkie grupy zawodowe lub obywatelskie, w które jesteś zaangażowany, a także, w stosownych przypadkach, wolontariuszy.
Jeśli jesteś aktywny w mediach społecznościowych, podaj swoją nazwę użytkownika i hasło do każdej witryny, aby członkowie rodziny mogli się zalogować i powiadomić znajomych i obserwujących, że coś się stało.
Wskazówka: Jeśli zaczniesz się przytłaczać procesem gromadzenia wszystkich tych informacji, uzyskaj pomoc. Firma Everplans zapewnia bezpieczne miejsce do organizowania i przechowywania danych osobowych, a także pomocy i wskazówek po drodze. Musisz także upewnić się, że ktoś wie, gdzie przechowywane są wszystkie te informacje; może to być małżonek, partner, a nawet pełnomocnik.
Ostatnie słowo
Dla niektórych szwedzkie sprzątanie śmierci może wydawać się przygnębiającym sposobem na spędzenie kolejnych kilku miesięcy. Ale w rzeczywistości może to być wzmacniające, a nawet spokojne doświadczenie.
Twój stosunek do wszystkich rzeczy w domu zmienia się drastycznie, gdy zadajesz sobie pytanie: „Co zrobiłaby moja rodzina z tymi wszystkimi rzeczami, gdyby coś mi się stało? Jak długo zajęłoby im przejście przez to wszystko? ” Pomyśl o tym, jak przeszukują każdą szafkę, szufladę i szafę i muszą decydować o każdym przedmiocie, pogrążając się w żałobie. Ten sposób może być potężnym katalizatorem pozwalającym odejść od bałaganu na dobre.
Kiedyś byłem właścicielem profesjonalnej firmy organizującej i kilkakrotnie byłem wezwany, aby pomóc rodzinom w sprzątaniu i organizowaniu się po śmierci ukochanej osoby. Zrobiłem to teraz trzy razy dla członków mojej własnej rodziny. Jest porywający, czasochłonny i niezwykle trudny. Nigdy nie chciałbym narażać własnej rodziny na taką próbę. Tak więc koncepcja szwedzkiego czyszczenia śmierci jest dla mnie niezwykle rozważna i praktyczna.
Czy uważasz, że szwedzka śmierć czyści dom i finanse?
