Co to jest poronienie - techniki rodzenia metodą mongolską

Oczywiście kobiety, które dostarczają dopochwowo, również cieszą się krótszym pobytem w szpitalu i szybciej wracają do zdrowia niż te, które wymagają cesarskiego cięcia. Co więcej, wielu hipnobirtherów może nawet zdecydować się na dostawę w zaciszu własnego domu. Oprócz wielu korzyści zdrowotnych zarówno dla matki, jak i dziecka, poronienie może znacznie zmniejszyć również koszty medyczne związane z porodem.

Co to jest poronienie?

Hipnobirthing uczy przyszłe matki, jak korzystać z autohipnozy podczas porodu w połączeniu z relaksującym oddychaniem, aby umożliwić naturalny poród. Dzięki temu procesowi kobieta jest w głębokim, zrelaksowanym stanie podczas porodu. Jest przytomna i może słuchać innych i przyjmować wskazówki, ale jej zrelaksowany stan pomaga jej przetrwać, a nawet minimalizować ból porodowy. Większość kobiet stosujących hipnobirthing nie odczuwa „bólów porodowych”, ale zamiast tego odczuwa presję, którą łagodzą głębokie oddechy i relaksujące myśli.

Niektóre kobiety potrafią się zahipnotyzować, inne polegają na partnerze. Jeszcze inni używają douli lub asystenta porodowego, który jest również wykwalifikowany jako hipnoterapeuta, aby pomóc im wejść i utrzymać spokojny stan hipnotyczny podczas porodu. Zachęca się także kobietę do zrelaksowania się poprzez wybranie kojącej muzyki i przyciemnienie świateł, jeśli woli.

Hipnobirthing została opracowana przez Marie Mongan, kobietę, która urodziła dwoje z jej czworga dzieci w latach 50. i 60. bez znieczulenia, co było wówczas niespotykane. Jej celem było, aby kobiety rodziły i ufały swoim ciałom oraz wrodzonej mądrości oraz odpoczywać, aby poród stał się cudownym doświadczeniem zarówno dla matki, jak i dziecka, a nie czymś, czego należy się bać.

Sukces porodu

Matki, które wykorzystują hipnobirthing podczas porodu i porodu, mają imponujące wyniki. Według oficjalnej strony poświęconej hipnobirthingowi statystyki z lat 2005–2010 są następujące:

• 17% matek, które korzystały z poronienia porodowego wykonanego przez cesarskie cięcie, w porównaniu z 32% kobiet, które pracowały w tradycyjny sposób.
• 9,5% matek rodzących w ciąży rodziło w domu w porównaniu do 1% wszystkich innych matek.
• 23% matek, które korzystały z poronienia i rodziły pochwę, stosowało znieczulenie zewnątrzoponowe w porównaniu ze średnią krajową wynoszącą 71%.

Kiedy urodziłam pierwsze dziecko, stosowałam hipnorodziny i bardzo polecałabym je wszystkim przyszłym matkom. Zostałem wywołany po 16 dniach spóźnienia i miałem długi poród (21 godzin). Dzięki hipnobirthingowi udało mi się rozszerzyć do 10 cm bez znieczulenia zewnątrzoponowego. Nie czułem żadnego bólu, tylko intensywny nacisk na moje kości miednicy.

Ponieważ mój instruktor poronień był również doula, zatrudniłem ją do pracy ze mną przez cały czas porodu. Na przykład, ilekroć odczuwałbym silny skurcz, spokojnie trenowała mnie poprzez mój oddech, co pomogło mi znieść presję, którą odczuwałem. Ale kiedy tętno mojego dziecka spadało niebezpiecznie nisko podczas każdego pchnięcia, zdecydowano się na wycięcie w kształcie litery C. Ponieważ jednak nie miałem znieczulenia zewnątrzoponowego, mogłem mieć blok kręgosłupa, który całkowicie zablokował ból odcinka C.

Nawet celebrytki doświadczyły zalet i popierają hipnobirthing. Na przykład Jessica Alba, jak podano w US Weekly, zalecane hipnorodziny, ponieważ „po prostu sprawia, że ​​czujesz się zimno”. Inne znane osoby, które go polecają, to Tiffani Thiessen z Uratowany przez dzwon i Busy Phillips, aktorka na Cougar Town.

Dla kogo poród najlepiej nadaje się?

Każda kobieta może zdecydować się na hipnobirthing. Niektóre kobiety, które miały trudny poród, wybierają tę metodę, aby uniknąć podobnego złego doświadczenia i jest ona również zalecana kobietom, które wcześniej rodziły przez cesarskie cięcie.

Kobiety, które wybierają poród, mogą nadal korzystać z tradycyjnego OB / GYN i szpitala, choć wiele decyduje się na położną i rodzenie w ośrodku porodowym lub w domu. Ale bez względu na otoczenie kobiety stosujące hipnobirthing starają się przetrwać poród bez leków, aby doświadczyć naturalnego i zdrowego porodu dla siebie i swoich dzieci.

Jak nauczyć się poronienia

Zajęcia porodowe trwają zwykle 2,5 godziny i trwają 5 tygodni, podczas których matka i jej trener porodu ćwiczą techniki relaksacyjne, w tym masaż delikatnego dotyku i ograniczanie negatywnych myśli. Kobieta uczy się i ćwiczy głębokie oddychanie oraz jak osiągnąć stan hipnotyczny i uczy się, jak zmieniać słownictwo dotyczące porodu.

Na przykład zamiast mówić o „bólu” porodowym, mówi o „nacisku” porodowym. Zamiast słowa „skurcze” używa terminu „gwałtowny wzrost”. Po prostu zmieniając słownictwo, kobieta może myśleć i tym samym inaczej doświadczać porodu.

Klasa uczy również pary o zmianach fizycznych zachodzących podczas porodu oraz o doświadczeniach dziecka. Ponadto uczą się, jak dbać o dziecko natychmiast po urodzeniu.

Materiały często obejmują książkę, cztery płyty CD i segregator informacji, a zajęcia wahają się od 275 do 350 USD za parę. Część tych kosztów może być pokryta ubezpieczeniem, a niektóre osoby mogą zapłacić za klasę z konta elastycznego wydatku (FSA).

Hipnobirthing ma kilka wad, ponieważ koszty finansowe można odzyskać przez krótszy pobyt w szpitalu, a doświadczenie naturalnego porodu wolnego od narkotyków jest często korzystne zarówno dla matki, jak i dziecka.

Ostatnie słowo

Jeśli jesteś w ciąży, nie daj się zastraszyć narodzinami opowieści o „horrorze”, które niektóre matki zdają się lubić dzielić. Praca i dostawa nie muszą być udręką. Poprzez hipnorodziny możesz osiągnąć głęboki stan relaksu, w którym jesteś świadomy swojego otoczenia, tego, co dzieje się z twoim ciałem i tego, co musisz zrobić, aby ułatwić poród. Ale ból jest wyciszony.

Wiedz, że można rodzić bez leków. Wiele kobiet z powodzeniem robiło to wiele razy i jest wdzięcznych za to, że były w pełni „obecne” podczas jednego z najważniejszych wydarzeń w ich życiu.

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś hipnobirthingu? Czy poleciłbyś to innym matkom w ciąży??