Korzyści finansowe i zdrowotne związane z karmieniem piersią dla matki i dziecka - Wskazówki i porady

Jednak gdy zbliżaliśmy się do końca wizyty, pediatra powiedział mi, żebym upewniał się, że będę kontynuować karmienie piersią około cztery razy dziennie, aż moje dziecko będzie miało dwa lata. Poczekaj chwilę… nie należy przerywać karmienia piersią, gdy dziecko jest już w niemowlęctwie?

Postanowiłem przyjrzeć się aktualnym zaleceniom dla matek karmiących piersią i właśnie to znalazłem.

Aktualne zalecenia dotyczące karmienia piersią

Zaskoczyło mnie, że Światowa Organizacja Zdrowia i Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych zalecają karmienie piersią przez co najmniej dwa lata. W rzeczywistości, zgodnie z American Association of Pediatrics, karmienie piersią powinno być kontynuowane tak długo, jak jest to pożądane przez matkę i dziecko, i nie ma dowodów na psychologiczne szkody przedłużonego karmienia piersią.

Gdy dowiedziałem się więcej o karmieniu piersią po pierwszym roku, naprawdę przyszło mi do głowy wiele korzyści, jakie zapewnia. Chociaż prawdą jest, że świadczenia te rosną wraz z upływem czasu pielęgniarki, nawet matki karmiące piersią przez kilka tygodni mogą czerpać wiele korzyści finansowych i zdrowotnych.

Oto niektóre z niesamowitych rzeczy, które karmienie piersią może zrobić dla Ciebie i Twojego dziecka.

Korzyści zdrowotne wynikające z karmienia piersią

Pielęgniarstwo niesie fantastyczne, udokumentowane korzyści zdrowotne dla matki i dziecka. Podejmując decyzję, czy karmić piersią, weź pod uwagę następujące kwestie:

Korzyści dla dziecka

1. Zapewnia ochronę przed chorobami
Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Lekarzy Rodzinnych dzieci karmione piersią krócej niż dwa lata są bardziej narażone na choroby. Co więcej, małe dzieci karmione piersią chorują przez krótsze okresy czasu niż małe dzieci bez opieki. Według Światowej Organizacji Zdrowia wzrost wskaźnika karmienia piersią może spowodować mniejszą liczbę zgonów dzieci poniżej piątego roku życia.

2. Zapewnia ochronę przed alergiami
Wiele badań wykazało, że karmienie piersią jest sprawdzonym sposobem zapobiegania alergiom i astmie. Jest to coś, co może wpłynąć na życie dziecka w całości, zarówno pod względem zdrowotnym, jak i finansowym.

3. Najlepsze źródło pożywienia
Wierzcie lub nie, w mleku jest około 250 nieznanych składników! Wartość odżywcza jest nieograniczona, nie wspominając o oszałamiających umysłach. W drugim roku życia te składniki odżywcze stają się jeszcze bardziej skoncentrowane. Mając zaledwie 16 uncji mleka matki dziennie, małe dzieci otrzymują:

• 29% zapotrzebowania na energię
• 43% zapotrzebowania na białko
• 36% zapotrzebowania na wapń
• 75% zapotrzebowania na witaminę A.
• 76% wymagań folianów
• 94% wymagań witaminy B12
• 60% zapotrzebowania na witaminę C.

Należy pamiętać, że mleko matki nie zawiera wystarczającej ilości witaminy D dla rosnącego dziecka, dlatego dieta Twojego dziecka powinna również zawierać suplement witaminy D..

4. Może zmniejszyć ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS)
Najgorszym koszmarem każdego rodzica jest SIDS, a większość podejmuje wszelkie środki ostrożności, aby temu zapobiec. Pielęgnowanie dziecka to kolejna forma ochrony. Chociaż mogą występować inne zmienne, takie jak czynniki społeczno-ekonomiczne i palenie przez matkę, badania wykazały, że liczba przypadków SIDS jest znacznie mniejsza u niemowląt karmionych piersią.

5. Może zwiększyć inteligencję
Istnieje nie tylko związek między karmieniem piersią a inteligencją, istnieje również związek między inteligencją a długością czasu karmienia dziecka. Podobnie jak w badaniach SIDS, w tych korelacjach bierze udział wiele czynników, ale objawy zdecydowanie wskazują, że mleko matki jest najlepsze, jeśli chodzi o mózg dziecka.

6. Może chronić przed otyłością
Co ciekawe, istnieją osobne krzywe wzrostu dla niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym i niemowląt karmionych piersią, przy czym te ostatnie mają tendencję do zmniejszania się. Karmienie piersią to świetny sposób na rozpoczęcie dziecka na drodze do otyłości.

7. Pomaga w dostosowaniu społecznym
Badania pokazują, że karmienie piersią pomaga utrwalić więź między matką a dzieckiem. Spełniając potrzeby Twojego dziecka, dajesz mu poczucie bezpieczeństwa. Z kolei bezpieczne dzieci stają się pewnymi siebie, niezależnymi dziećmi.

Korzyści dla matki

1. Może zmniejszyć ryzyko depresji poporodowej (PPD) i stresu
Bycie matką to ciężka praca, która uwalnia wszystkie możliwe emocje - również te niezbyt przyjemne. Fizyczny akt karmienia piersią nie tylko zapewnia chwilę spokoju matce i dziecku, ale w rzeczywistości uwalnia hormony promujące szczęście i relaks fizyczny.

2. Może zmniejszyć ryzyko niektórych nowotworów
Ta lista obejmuje raka piersi, raka jajnika, raka trzonu macicy i raka macicy. Istnieje również związek między zmniejszeniem ryzyka raka piersi a czasem trwania karmienia piersią, co jest kolejnym doskonałym powodem do przedłużenia karmienia piersią na drugi rok życia dziecka. Unikanie poważnej choroby może również wpływać na finanse w późniejszym życiu (tj. Oszczędzać na wydatkach medycznych).

3. Pomaga schudnąć dziecku
Przeciętna kobieta spala 600 kalorii dziennie karmiących piersią. To 600 kalorii dziennie spalanych przez siedzenie i więź z dzieckiem! Trzeba przyznać, że nie wszystkie kobiety tracą wagę dziecka z powodu karmienia piersią, ale tak naprawdę robi to duża liczba kobiet - w tym ja i kilku moich przyjaciół.

4. Może zmniejszyć ryzyko niektórych chorób
Co ciekawe, karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko wystąpienia osteoporozy u kobiety. Podczas karmienia wiele składników odżywczych kobiety trafia do dziecka. Kiedy przestaje karmić, jej ciało automatycznie ciężko pracuje, aby zwiększyć gęstość kości do wyższych poziomów niż te przed karmieniem. Zgodnie z tą samą linią karmienie piersią zmniejsza także ryzyko reumatoidalnego zapalenia stawów.

5. Opóźnia powrót płodności
Jestem wielkim zwolennikiem posiadania wielu dzieci i naturalnego podejścia do planowania rodziny. Jednak posiadanie dzieci jeden po drugim może mieć negatywny wpływ na ciało kobiety (i jej zdrowie psychiczne). Naturalne opóźnienie płodności, które zapewnia karmienie piersią, umożliwia odpowiednie rozmieszczenie dzieci w większości rodzin. Biorąc to pod uwagę, pamiętaj, że pielęgniarstwo nie gwarantuje, że nie zajdziesz w ciążę.

Korzyści zdrowotne są prawdopodobnie największą, najbardziej bezpośrednią troską dla nowych mam. Ale co z pieniędzmi? Czy karmienie piersią jest znacznie bardziej opłacalne niż karmienie butelką? Ile to naprawdę może cię uratować?

Korzyści finansowe z karmienia piersią

Oczywistą korzyścią finansową karmienia piersią jest to, że samo mleko matki jest bezpłatne. Niemniej jednak z karmieniem piersią wiążą się pewne koszty. Pamiętaj, że wszystkie są opcjonalne w zależności od sytuacji rodzinnej.

Potencjalnie matka mogłaby pielęgnować dziecko przez lata i nie płacić ani grosza. Ile zapłaciłam za opiekę nad moim dzieckiem przez pierwszy rok pobytu matki w domu? Prawdopodobnie mniej niż 100 USD, ale nie dokonałem wielu dodatkowych opcjonalnych zakupów.

Rzuć okiem na niektóre potencjalne koszty, aby zobaczyć, jak mogą się one sumować w twoim życiu.

Potencjalne koszty karmienia piersią

1. Laktatory i akcesoria
Laktator, który jest jednym z największych wydatków dziecka, może być konieczny, jeśli jesteś pracującą mamą, która nie jest w stanie karmić dziecka w ciągu dnia. Na szczęście laktatory są popularnymi prezentami z okazji narodzin dziecka, więc mam nadzieję, że pieniądze nie wyjdą z kieszeni.

Jeśli musisz dokonać zakupu samodzielnie, zastanów się dokładnie nad osobistymi potrzebami. Pompy mogą wynosić od 45 do 400 USD, w zależności od modelu. Jeśli uważasz, że potrzebujesz jednej z drogich wersji o dużej mocy, porozmawiaj z konsultantem laktacyjnym w szpitalu o możliwych opcjach wynajmu lub planie płatności, które mogą być dostępne.

Pokazana poniżej laktator Medela w stylu Zaawansowany laktator z plecakiem kosztuje około 250 USD.

2. Butelki i akcesoria do butelek
Jeśli będziesz niedostępny przez dłuższy czas, dziecko będzie potrzebowało butelek. A ponieważ dzieci są wybredne, być może będziesz musiał kupić kilka różnych rodzajów, aż znajdziesz ten, który najbardziej lubi twoje dziecko. Spodziewaj się, że wydasz na to trochę pieniędzy, nawet jeśli dostaniesz trochę na baby shower.

Aby uzyskać dobry, wysokiej jakości zestaw 3 butelek, wydasz około 15 USD. Dodaj akcesoria, takie jak sterylizator do butelek, podgrzewacz i szczotka do butelek, a możesz łatwo wydać kolejne 100 USD. Jednak niekoniecznie potrzebujesz tych wszystkich rzeczy, więc dobrze przyjrzyj się swojemu stylowi życia i mądrze wydawaj pieniądze. Będziesz także chciał otrzymać butelki wykonane z tworzywa sztucznego wolnego od BPA.

Dobrą opcją jest szeroka szyjka Dr.Brusha z polipropylenu bez BPA o naturalnym przepływie (3 sztuki za 15 USD).

3. Strój pielęgniarski
Jest to zdecydowanie opcjonalne. Dostępne są biustonosze i bluzki do karmienia, ale mama z ograniczonym budżetem może sobie bez nich poradzić. Staniki i bluzki do karmienia mają różną cenę, ale średni koszt to około 25 USD za sztukę. Im więcej wydajesz, tym wyższa jakość.

Stanik do karmienia dla kobiet Mendela za 16 USD jest poniżej.

4. Lanolina
Lanolina jest kremem dla matki, który zapobiega pękaniu. Ponieważ jest to dostępne bezpłatnie w szpitalach, upewnij się, że się załadowałeś przed wypisaniem ze szpitala (zakładając, że wybierasz poród w szpitalu). Niewielka ilość przechodzi długą drogę, więc najprawdopodobniej nigdy nie będziesz musiał jej kupować. Jeśli musisz kupić trochę lanoliny, możesz dostać duży pojemnik za mniej niż 10 USD (np. Now Foods Lanolin Pure, 7-Uncja za 8 USD).

5. Poduszki do karmienia
Służą one jako dodatkowe wsparcie i sprawiają, że karmienie jest bardziej komfortowe dla mamy i dziecka. To kolejna rzecz, którą prawdopodobnie dostaniesz na chrzciny. Jeśli nie, po prostu użyj zwykłej poduszki. Poduszki do karmienia kosztują około 25 USD i dodatkowo 15 USD na pokrycie.

Poniżej znajduje się poduszka pielęgnacyjna Leachco Cuddle-U za 25 USD.

6. Witaminy
Ponieważ tak wiele składników odżywczych trafia prosto do mleka matki, ważne jest, aby matki karmiące piersią przyjmowały witaminy prenatalne. Na szczęście koszt jest minimalny, ponieważ istnieje wiele świetnych sposobów na tanie kupowanie witamin. Oczekuj, że wydasz około 10 USD na 60 witamin, jeśli kupisz je bez recepty, lub 20 USD miesięcznie, jeśli skorzystasz z recepty.

Możesz otrzymać 192 witamin dzięki New Chapter Perfect Prenatal za około 46 USD (lub 48 tabletek za 15 USD).

7. Jedzenie
Co mają wspólnego kobiety w ciąży i kobiety karmiące? Oboje lubią dużo jeść. Podczas gdy kobiety w ciąży potrzebują dodatkowych 300 kalorii dziennie, matki karmiące potrzebują około 500. Jeśli już podczas ciąży wydawałeś dodatkowe pieniądze na jedzenie, możesz nie zauważyć zmiany po urodzeniu dziecka. Pamiętaj, aby w miarę możliwości korzystać z kuponów ze zniżkami na produkty spożywcze lub wziąć udział w ekstremalnych kuponach.

8. Różne akcesoria
Istnieją inne akcesoria do karmienia piersią, takie jak pokrowce na karmienie (około 30 USD) i torby do przechowywania mleka (około 10 USD za opakowanie po 25 sztuk).

Koszty opieki wynosi od 0 do 1000 USD, w zależności od tego, czy potrzebujesz pompy i od zakupu produktów opcjonalnych. Oczywiście wiele z tych akcesoriów będzie umieszczonych z przodu i na środku rejestru dziecka, więc najprawdopodobniej nie będziesz musiał wydawać pieniędzy w pobliżu tych 1000 USD.

Oszczędności związane z karmieniem piersią

Biorąc pod uwagę wszystkie potencjalne wydatki wymienione powyżej, możesz zastanawiać się, o ile bardziej opłacalna jest pielęgnacja niż karmienie butelką. Prawda jest taka, że ​​niezależnie od tego, czy kupisz każde dostępne akcesorium do karmienia, czy nie, uzyskasz znaczne oszczędności, jeśli zdecydujesz się karmić swoje dziecko.

Oto podział potencjalnych oszczędności kosztów:

1. Formula
Formuła nie jest tania. W rzeczywistości jest to zwykle największy wydatek dla dziecka karmionego mlekiem modyfikowanym w pierwszym roku. Szacuję, że koszt mieszanki na jeden rok wynosi około 1800 USD, w zależności od tego, ile je dziecko i rodzaj kupowanej mieszanki.

2. Butelki i akcesoria do butelek
Chociaż możesz karmić piersią butelki, ale na pewno będziesz ich potrzebować, jeśli nie. W rzeczywistości prawdopodobnie będziesz potrzebował ich znacznie więcej. Spodziewaj się, że za butelki i akcesoria zapłacisz blisko 200 USD.

3. Pełne mleko
Kiedy zaczniesz karmić piersią w drugim roku życia dziecka, zaoszczędzisz na kosztach pełnego mleka, które normalnie zastępuje mleko modyfikowane, gdy dziecko skończy rok. Przy rosnących kosztach mleka (trudny przedmiot do znalezienia kuponów) może to potencjalnie zaoszczędzić rodzinie setki dolarów w ciągu roku. Na przykład, jeśli mleko kosztuje 3 USD za galon, a potrzebujesz 2 galonów tygodniowo, wydasz ponad 300 USD rocznie!

4. Koszt leczenia i zapobiegania chorobom
Kiedy twoje dziecko zachoruje, rachunki i leki mogą szybko się sumować. Dlatego logiczne jest, że oszczędzasz pieniądze, jeśli Twoje dziecko choruje rzadziej lub krócej. Współpłatności wynoszą zwykle 20 USD za wizytę, a leki dla dzieci kosztują od 5 do 10 USD. Jeśli Twoje dziecko zachoruje co drugi miesiąc, będzie Cię to kosztować prawie 200 USD rocznie.

Całkowite koszty karmienia butelką (ponad 2 lata): 2700 USD

Oszczędności na pielęgniarstwie: Karmienie piersią przez dwa lata może zaoszczędzić od 1,70 do 2700 USD!

Nawet jeśli otrzymasz wszystkie butelki i akcesoria w prezencie, nikt nie będzie kupował ci mleka modyfikowanego, pełnego mleka ani płacić rachunków lekarza. W ciągu dwóch lat koszty te sumują się i uderzają w portfel mocniej, niż można się spodziewać.

Ostatnie słowo

Trzeba przyznać, że karmienie piersią może nie być odpowiednie dla wszystkich. W przypadku niektórych rodzin matka, która musi wrócić do pracy, może mieć trudności z utrzymaniem równowagi między pracą a życiem rodzinnym. A może matka fizycznie nie jest w stanie karmić piersią - i to jest w porządku. Formula to cudowna i zdrowa alternatywa.

Jednak biorąc pod uwagę wybór między karmieniem piersią a karmieniem mieszanką, naprawdę nie ma konkurencji. Czasami może to być trudne, szczególnie na początku, ale opłaci się za życia dziecka i matki. Co najważniejsze, karmienie piersią tworzy więź między matką a dzieckiem, której nikt na świecie nie może zabrać ani wymienić. Nawet jeśli karmienie piersią kosztowało więcej niż karmienie mieszanką (i uważałbym się za dość oszczędnego), nadal wybrałbym karmienie piersią.

Czy masz doświadczenie w karmieniu piersią? Co sądzisz o korzyściach zdrowotnych i finansowych??