6 koniecznych rozmów podczas opieki nad starszymi rodzicami

W ciągu ostatniej dekady obserwowałem, jak jego zdolności fizyczne i mentalne stopniowo zanikają. Spadek był na początku wolniejszy, ale osiągnął szybsze tempo, gdy osiągnął wiek 80 lat. Po drobnym wypadku samochodowym, w którym skręcił w drogę zbliżającego się pojazdu, policjant prowadzący odesłał mnie na bok i nalegał, żebym zabrał jego klucze.

Jako najstarszy syn i jego jedyny żyjący krewny w państwie odpowiedzialność za opiekę spoczywała na mnie. Walczyłem z ironią naszej sytuacji, odwróceniem naturalnych ról, w których rodzic kieruje dzieckiem. Jednak pomimo mojego niepokoju, zabranie kluczyków było dla jego bezpieczeństwa i innych na drodze - kochające dziecko nie ma dobrej alternatywy w tej pozycji.

Starzenie się i jego konsekwencje

Podczas gdy wszyscy starzeją się w innym tempie, konsekwencje są nieuniknione dla wszystkich. Z wiekiem możesz doświadczyć niektórych lub wszystkich następujących zmian fizycznych i psychicznych:

• Przesłuchanie. Starzenie się może utrudniać słyszenie dźwięków o wysokiej częstotliwości, a zmiany tonów i mowy są trudniejsze do rozpoznania.
• Wizja. Soczewki w oczach stają się mniej elastyczne, co utrudnia widzenie bliskich obiektów. Zmniejsza się widzenie w nocy i ostrość widzenia, olśnienie jest bardziej kłopotliwe, a zaćma i inne choroby oczu są bardziej prawdopodobne.
• Kości. Jednym z efektów starzenia się jest przerzedzenie kości i możliwość osteoporozy. Upadki łatwo powodują złamania, a wiele osób traci wysokość z powodu ucisku kręgosłupa (kobiety tracą więcej niż mężczyźni). Stawy tracą chrząstkę i są bardziej podatne na obrażenia i zapalenie stawów.
• Mięśnie. Być może z powodu słabszego przepływu krwi mięśnie ogólnie zmniejszają siłę, rozmiar, elastyczność i wytrzymałość. Czynnikiem przyczyniającym się może być brak ćwiczeń fizycznych, który jest decyzją dotyczącą stylu życia.
• Metabolizm. Wiele starszych osób przybiera na wadze z wiekiem, ze względu na niższy metabolizm. W miarę spadku masy mięśniowej organizm potrzebuje mniej kalorii, aby utrzymać wagę. Jeśli dieta nie zostanie zmniejszona, tłuszcz wzrośnie, podobnie jak ryzyko chorób serca.
• Pamięć. Mniejszy przepływ krwi do mózgu ma negatywny wpływ na pamięć. W szczególności epizodyczny - „co”, „gdzie” i „kiedy” w codziennym życiu - i pamięć długoterminowa zanikają wraz z wiekiem, utrudniając uczenie się nowych rzeczy i próbę wykonania więcej niż jednego zadania naraz.

Krytyczne rozmowy ze starszymi rodzicami

Starsi rodzice często zaprzeczają trudnym prawdom i opierają się rozmowom, które ich zdaniem mogą skutkować ograniczeniem ich wolności. Pomimo wszelkich wątpliwości co do wykonywanego zadania, pamiętaj, że Twoi rodzice mieli podobne trudności w opiece nad Tobą jako dziecko - możesz pamiętać swój pierwszy zastrzyk, wizytę u dentysty lub wiosłować, gdy bawiłeś się na ulicy.

Uznaj, że im wcześniej rozmowy te odbywają się między starszymi rodzicami a ich dorosłymi dziećmi, tym lepiej. Rozwiązywanie problemów, zanim staną się problemami, może pomóc zmniejszyć napięcie, rozwiać obawy rodzicielskie przed ingerencją i pozwolić obu stronom współpracować w celu osiągnięcia wzajemnie satysfakcjonujących rezultatów.

1. Umiejętności prowadzenia pojazdów

Niektóre rodziny mieszkają daleko od podstawowych miejsc docelowych, aw wielu miastach systemy transportu publicznego nie są opłacalną opcją dla osób starszych. W rezultacie seniorzy często obawiają się możliwości rezygnacji z prowadzenia pojazdu na dobre, pozostawiając ich w pułapce i izolacji.

O ile twoi rodzice nie są w stanie bezpiecznie prowadzić samochodu, rozmowa nie musi być propozycją „albo”, albo. Skutecznym podejściem może być zmniejszenie liczby przejechanych kilometrów, czasów lub tras w zależności od ich potrzeb i możliwości. W przypadku taty zdał sobie sprawę, że niektóre przypadki powodowały u niego większy stres niż inne i nie chciał być dla innych zagrożeniem. Jednocześnie nie zaakceptowałby całkowitej utraty mobilności kierowcy.

W konsekwencji kontynuował krótkie wycieczki do sklepu spożywczego i kościoła w dni powszednie i niedzielne poranki, okresy mniejszego ruchu i mniejszego stresu. Nadal zabierał starych przyjaciół, którzy polegali na nim w transporcie, ale zgodził się nie prowadzić z wnukami, chyba że byłby to absolutny wypadek. Zanim musiałem odebrać mu klucze w późniejszym okresie życia, był gotów je oddać.

2. Warunki finansowe

Wiele dorosłych dzieci nie zna sytuacji finansowej swoich rodziców - źródła ich dochodów, wydatków, oszczędności i obowiązków - dopóki śmierć lub niezdolność sprawi, że nie będzie konieczne ich poznawanie. W ostatnich latach aktywa emerytalne wielu Amerykanów gwałtownie spadły i nie zostały jeszcze w pełni odzyskane. Jednocześnie seniorzy muszą radzić sobie z rosnącymi cenami żywności, wyższymi podatkami od nieruchomości i nieprzewidzianymi kosztami opieki zdrowotnej.

W rezultacie rosnący odsetek starszych Amerykanów spada poniżej poziomu ubóstwa, często zmuszony do dokonywania wyboru między zakupem żywności lub lekarstwami, płaceniem rachunku za usługi komunalne lub naprawą domu. Wielu zapomina płacić rachunki, a niektórzy padają ofiarą oszustw skierowanych do osób starszych. Zbyt często szkody zostały wyrządzone, zanim dzieci zdadzą sobie sprawę z problemu.

Wyjaśnij rodzicom, że wiedza na temat ich sytuacji finansowej może ci pomóc. Jeśli niechętnie rozmawiają na początku, obawiając się, że możesz być krytyczny wobec ich decyzji, możesz wskazać przykłady innych seniorów, którzy mogliby wiedzieć, którzy pozostawili niepotrzebne komplikacje tylko dlatego, że temat był niewygodny. Jeśli masz rodzeństwo, zaproś ich do rozmowy, aby uzyskać wsparcie i uniknąć podejrzeń lub konfliktów rodzinnych na drodze.

Podczas rozmowy zadaj następujące istotne pytania:

• Kwestie prawne. Czy przeprowadzili już jakieś planowanie majątku? Czy mają testament, zaufanie lub pełnomocnictwo do spraw finansów i opieki zdrowotnej? Kim są wykonawcy ich majątku, jeśli w ogóle? Gdzie znajdują się te dokumenty? Czy mają kredyt hipoteczny w domu? Jakie są jego warunki i gdzie są przechowywane? Czy możesz uzyskać pozwolenie na rozmowę z ich adwokatem??
• Dochody i wydatki. Jakie mają regularne dochody? Jakie wydatki pokrywają co miesiąc i czy robią to elektronicznie czy za pomocą czeków? Gdzie przechowywane są zapisy? Czy mają inne aktywa, w tym takie, które wymagają aktywnego zarządzania? Jeśli tak, to czy mają planistę finansowego lub maklera papierów wartościowych? Czy możesz się z nimi skontaktować??
• Księgi finansowe. Gdzie przechowują zeznania podatkowe z ostatnich lat i kto je przygotowuje? Gdzie są konta bankowe, oszczędnościowe i kasowe? Gdzie są przechowywane ich rejestry? Czy mają sejf? Kto ma do niego dostęp i co on zawiera? Gdzie przechowywane są nazwy użytkowników i hasła do rachunków finansowych online? Czy mają zaufanego agenta ubezpieczeniowego? Gdzie przechowywane są dokumenty dotyczące wszelkich polis ubezpieczeniowych na życie i majątkowych?
• Ubezpieczenie zdrowotne. Czy oprócz Medicare mają także politykę zdrowotną? Czy mają ubezpieczenie dentystyczne? Ubezpieczenie opieki długoterminowej? Jeśli tak, jakie są warunki i gdzie są przechowywane zasady? Czy biorą udział w badaniach medycznych lub narkotykowych? Czy przygotowali się na możliwość uzyskania pomocy w utrzymaniu, a jeśli tak, to jakie są ustalenia finansowe?

3. Problemy zdrowotne

Niestety, ciała zużywają się z czasem i stają się podatne na choroby i infekcje, co oznacza, że ​​wraz z wiekiem dobre zdrowie staje się coraz ważniejsze. Eksperci zalecają, aby każda osoba w wieku powyżej 65 lat, która mieszka sama, miała co najmniej dostęp do stale monitorowanego systemu alarmów medycznych. Jeśli rodzic ma wyniszczającą chorobę, która ogranicza mobilność lub wymaga regularnej uwagi, opiekun jest prawdopodobnie koniecznością.

Jeśli Twoi rodzice mają problemy z poruszaniem się wymagające laski, chodzika lub wózka inwalidzkiego, powinni rozważyć modyfikację domu, aby dostosować się do warunków, jeśli pozwalają na to ich zasoby. Twoi rodzice powinni również rozważyć alternatywy, jeśli ktoś wymaga specjalistycznej regularnej opieki, a możliwość wystąpienia demencji lub choroby Alzheimera jest zawsze czymś, na co należy zwrócić uwagę i przygotować się na.

4. Pomoc na życie

Obecnie istnieje kontinuum opieki, które w przeszłości nie było dostępne dla seniorów. Dostępne są różne opcje - od domów i mieszkań w społecznościach seniorów, w których opieka jest ograniczona, po domy opieki, które zapewniają swoim pacjentom całodobową pomoc. Ponadto tysiące amerykańskich seniorów nadal mieszka w domach rodzinnych i otrzymuje opiekę w niepełnym wymiarze godzin.

Według National Center for Assisted Living w 2010 r. W środowiskach objętych pomocą przebywało ponad 750 000 osób starszych. Usługi świadczone w tych obiektach obejmują:

• Przygotowanie posiłku
• Zarządzanie lekami
• Kąpielowy
• Ubieranie się
• Toalety
• Przenoszenie (ruch)
• Jedzenie

Około 70% mieszkańców pochodzi z prywatnych domów lub mieszkań i przebywa w placówce średnio 22 miesiące przed przejściem do oddziału pełnej opieki lub odejściem. Chociaż nikt nie lubi przeprowadzki do ośrodka pomocy lub opieki, to jest coraz bardziej prawdopodobne, że osoba, która ukończy 75 rok życia, cierpi na demencję lub chorobę Alzheimera lub nie ma możliwości finansowych opłacenia prywatnej opieki pielęgniarskiej.

Czy Twoi rodzice zastanawiali się nad możliwością mieszkania w domu spokojnej starości? Aby pomóc w podjęciu właściwej decyzji, zapytaj, co jest najważniejszym aspektem ich życia, co daje im najwięcej przyjemności i na co mają nadzieję. Co najważniejsze, jak chcą żyć? Konieczne może być omówienie ich ograniczonych opcji, jeśli problemem jest koszt.

5. Instrukcje końca życia

Choć wielu z nich czuje się niekomfortowo dla swoich dzieci, przygotowuje się na pełne wdzięku wyjście z tego świata. W rzeczywistości jest prawdopodobne, że już przygotowali jakieś plany - ale plany te mogą mieć luki z powodu braku wiedzy lub niezamierzonego przeoczenia.

Oprócz takich spraw, jak testament lub zaufanie, rodzice powinni rozważyć zastosowanie żywej woli lub instrukcji „nie reanimować” (DNR) w ostatnich dniach opieki, które zwalniają bliskich z podjęcia trudnej decyzji podczas jednego bardziej emocjonalnych okresów życia. Pamiętaj, aby zadać następujące pytania dotyczące instrukcji wycofania z eksploatacji:

• Religia i pochówek. Czy twoi rodzice są członkami określonego kościoła lub zboru? Jeśli tak, z kim należy się skontaktować? Czy istnieją ustalenia pogrzebowe (pochówek, kremacja, inne specyfikacje)? Jeśli tak, gdzie znajdują się instrukcje i zasady?
• Zapisy. Czy mają specjalne starsze zasoby nieprzekazywane lub specjalne zapisy testamentowe, które powinny trafić do konkretnych osób? Czy instrukcje są napisane? Gdzie są przechowywane kopie?
• Bieżące instrukcje. Jeśli mają zwierzaka, osobę, która była od niego zależna od opieki lub pieniędzy, lub dziecko specjalnej troski, czy są jakieś szczególne życzenia lub instrukcje, aby upewnić się, że te podmioty spełniają ich potrzeby?

6. Przebaczenie i pojednanie

Być może najważniejsza rozmowa dla ciebie i twoich rodziców polega na rozwiązywaniu starych problemów, krzywd lub nieporozumień między tobą. Rozwiązanie nie musi oznaczać przerzucania starych argumentów, otwierania ran lub wskazywania palcami na to, kto miał rację, czy nie. Nadszedł czas, aby minąć przeszłość i zrozumieć, że nikt nie przeżywa życia bez błędów, pomimo dołożenia wszelkich starań.

Zaakceptuj, że to, co wydarzyło się w przeszłości, pozostaje w przeszłości. Cokolwiek by to nie było, twoi rodzice są powodem, dla którego jesteś dzisiaj na świecie. Z ich punktu widzenia ty i twoje rodzeństwo jesteście najbardziej znaczącym znakiem ich życia po ich odejściu. Nie przegap swojej szansy na przebaczenie i pojednanie.

Podobnie jak wielu ojców i synów, mój tata i ja mieliśmy wiele nieporozumień na przestrzeni lat, niektóre doprowadziły do ​​miesięcy wyobcowania. Na szczęście, kiedy zostałem ojcem, lepiej go rozumiałem i jego działania, co ułatwiało wybaczanie, a ostatnia dekada jego życia była dla nas obojga radością.

Nigdy nie zapomnę jego ostatnich pytań do mnie i mojego brata: „Czy mnie kochasz?” i „Czy wiesz, jak bardzo cię kocham?” Byłem szczęśliwy, że mogłem odpowiedzieć na oba pytania głośnym „Tak”.

Ostatnie słowo

Czasami trudniejsze zadania są najbardziej satysfakcjonujące. Naciskanie na rodziców w celu omówienia tych sześciu kwestii może uchronić ich przed szkodami fizycznymi i finansowymi, uprościć czas i energię potrzebną do spełnienia ich ostatnich życzeń, pilnować ich majątku i oczyścić tablicę z wszelkich emocjonalnych blizn. Zadzwoń dziś do rodziców i umów się na rozmowę o ich przyszłości, nadziejach i oczekiwaniach. Jest to propozycja korzystna dla obu stron.

Czy rozmawiałeś kiedyś ze swoimi starszymi rodzicami??