Czy czas letni jest pomocny czy szkodliwy? - Historia i efekty

Jeśli ustawianie zegarów z powrotem jesienią jest problemem dla niektórych osób, ustawianie ich na wiosnę jest jeszcze gorsze. W tym czasie ludzie, którzy źle popełniają zmianę, kończą dwie godziny za wszystko, a nie dwie godziny wcześniej. Nawet ci, którzy prawidłowo zmieniają zegar, tracą godzinę snu.

Przy całym tym zamieszaniu i kłopotach wiele osób zastanawia się, czy czas letni - lub w skrócie czas letni - jest naprawdę wart wysiłku. Kolejna ankieta Rasmussen pokazuje, że większość Amerykanów przyznaje, że nie rozumie sensu - prawie połowa twierdzi, że nie warto, a tylko 33% uważa, że tak jest.

W rzeczywistości niektórzy twierdzą, że zmiana naszych zegarów dwa razy w roku jest w rzeczywistości szkodliwa. Mówią, że manipulowanie naszymi harmonogramami snu jest szkodliwe dla naszego zdrowia i powoduje, że jesteśmy mniej produktywni w pracy, szkodząc gospodarce. Ale inni twierdzą, że DST jest użyteczny, ponieważ oszczędza energię i zapobiega wypadkom drogowym.

Rozwiązanie tej debaty nie jest prostą sprawą. Badania nad DST wykazały, że ma on różne skutki, niektóre pomocne, a niektóre szkodliwe. Aby dowiedzieć się, czy DST naprawdę się opłaca, należy przyjrzeć się wszystkim tym różnym efektom i zobaczyć, w jaki sposób zalety zestawiają się z wadami.

Historia czasu letniego

Wiele osób uważa Bena Franklina za wynalazcę Daylight Saving Time, ale tak naprawdę to mit. Franklin napisał esej w 1784 roku sugerujący, że mieszkańcy Paryża powinni wstać wcześniej, aby zaoszczędzić pieniądze na świecach, ale miał to na myśli jako żart.

Pierwszą osobą, która poważnie zasugerowała ten pomysł, był George Hudson z Nowej Zelandii w 1895 r. Był entomologiem zatrudnionym w niepełnym wymiarze godzin i chciał więcej światła po zakończeniu pracy, by zbierać owady. 10 lat później brytyjski budowniczy William Willett wpadł na podobny pomysł. Zasugerował, że cofnięcie zegarów w lecie pozwoli zaoszczędzić na kosztach oświetlenia i da Brytyjczykom więcej czasu na hobby w ciągu dnia, takie jak golf.

Kilka części Kanady przyjęło pomysł Willetta, ale tak naprawdę nie doszło do pierwszej wojny światowej. Cesarstwo niemieckie i jego sojusznicy zaczęli używać DST do oszczędzania paliwa, a Wielka Brytania i jej sojusznicy wkrótce poszli w ich ślady. Większość krajów porzuciła DST po zakończeniu wojny, ale USA wróciły do niej podczas II wojny światowej. Dziś każdy stan USA z wyjątkiem Hawajów i większości części Arizony obserwuje DST.

Wpływ czasu letniego

We współczesnej Ameryce DST ma trzy oficjalne cele, określone przez Departament Transportu USA (DOT):

Oszczędzać energię. Podczas DST słońce zachodzi później w ciągu dnia. Oznacza to, że ludzie nie muszą wieczorami używać tak dużo oświetlenia elektrycznego. Wzrasta również później rano, ale to nie ma znaczenia, ponieważ dni są tak długie. Zanim większość ludzi wstanie, słońce już wstało.
Zapobieganie wypadkom drogowym. Przesunięcie czasowe oznacza, że ludzie częściej jeżdżą w świetle dziennym. DOT twierdzi, że zmniejsza to liczbę wypadków, ponieważ ludzie widzą lepiej.
Zmniejszenie przestępczości. Przestępstwa są bardziej prawdopodobne, gdy jest ciemno. Zmiana na DST oznacza, że ludzie częściej są poza domem w ciągu dnia, gdy przestępczość jest mniej powszechna.

Na podstawie tej listy wydaje się, że korzyści płynące z DST powinny znacznie przewyższać problemy. Jednak niektórzy kwestionują to, jak dobrze DST naprawdę spełnia te cele. Inni twierdzą, że DST ma również inne efekty, które nie są tak pozytywne. Wskazują na badania, które pokazują, że zmiana naszych zegarów może odrzucić nasze harmonogramy snu, szkodząc naszemu zdrowiu i wydajności.

Wpływ na zużycie energii elektrycznej

Pierwotnym celem czasu letniego było zmniejszenie zapotrzebowania na oświetlenie elektryczne. Kiedy DST po raz pierwszy użyto w Stanach Zjednoczonych, większość energii elektrycznej naszego kraju wykorzystywana była do oświetlenia. W tym czasie wszystko, co ogranicza zużycie oświetlenia, zapewnia duże oszczędności energii.

Dziś jednak zużycie energii w Ameryce uległo zmianie. Według Energy Information Administration oświetlenie stanowi obecnie jedynie około 10% energii elektrycznej zużywanej w kraju. Wraz ze wzrostem liczby super wydajnych żarówek LED USA prawdopodobnie w przyszłości wydadzą jeszcze mniej na oświetlenie. Tak więc korzyści płynące z zastosowania DST do oszczędzania energii nie są już tak wyraźne.

Badania nad wpływem DST na zużycie energii wykazały sprzeczne wyniki. Na przykład w 2008 r. Amerykański Departament Energii (DOE) przeprowadził badanie, aby sprawdzić, ile energii zaoszczędził nasz naród, przedłużając okres DST o cztery tygodnie w 2007 r. Okazało się, że w ciągu tych czterech tygodni USA zmniejszyły swój dzienny zużycie energii elektrycznej o około 0,5% w porównaniu z rokiem poprzednim.

Według DOE korzyści z rozszerzenia DST były różne w różnych regionach. Korzyści były największe w Kalifornii, która zmniejszyła zużycie energii elektrycznej o prawie 1% każdego dnia. Jednak osobne badanie przeprowadzone w Kalifornii dało zupełnie inny wynik. Kiedy California Energy Commission zbadała skutki zmiany z 2007 roku, znalazła „niewielki lub żaden wpływ” na zużycie energii przez państwo.

Inne badania pokazują, że w niektórych obszarach DST może zwiększać zużycie energii. Na przykład w 2006 r. Stan Indiana zaczął obserwować czas letni, który do tej pory nie był wdrażany w większości stanów. Dwa lata później naukowcy z National Bureau of Economic Research (NBER) opublikowali artykuł na temat skutków zmiany. Okazało się, że Indiana faktycznie zwiększyła zużycie energii elektrycznej o około 1% po przyjęciu DST.

Autorzy doszli do wniosku, że DST zmniejszyło potrzebę oświetlenia - ale ta zmiana została skompensowana zwiększonym wykorzystaniem ogrzewania i klimatyzacji. Ogólnie rzecz biorąc, ustalili, że zmiana kosztowała stan 9 milionów dolarów kosztów energii. Ponadto oszacowali, że dodatkowe koszty w wysokości 1,7 do 5,5 miliona USD wynikają ze zwiększonego zanieczyszczenia powietrza.

Wpływ na zużycie benzyny

Zużycie energii elektrycznej jest tylko częścią całkowitego zużycia energii w naszym kraju. Możliwe, że DST może również wpływać na nasze wykorzystanie innych rodzajów energii, takich jak benzyna. Na przykład ustawienie słońca później może ułatwić ludziom jazdę rowerem, zmniejszając zużycie gazu. Z drugiej strony może również zachęcić ich do większego wyjścia wieczorem, zwiększając w ten sposób zużycie gazu.

Aby zmierzyć te możliwe skutki, w badaniu DOE przyjrzano się zmianom natężenia ruchu i zużycia gazu w kraju w latach 2006–2007. Badanie to nie wykazało jednak żadnej istotnej zmiany.

Jednak inne badania sugerują, że ludzie częściej jeżdżą podczas DST. Na przykład badanie z 1993 r. W Science of the Total Environment wykazało, że DST prowadzi do większego ruchu w godzinach wieczornych, większego zużycia paliwa i większego zanieczyszczenia. Analiza z 2008 r. W polityce energetycznej wskazuje na kilka badań, które pokazują, że zwiększone zużycie gazu podczas DST bardziej niż rekompensuje wszelkie oszczędności energii wynikające z mniejszego zużycia energii elektrycznej.

Wpływ na zdrowie

Kiedy dostosowujemy nasze zegary wiosną i jesienią, przyzwyczajenie się do zmiany zajmuje trochę czasu. Niektóre badania pokazują, że to nie tylko irytacja - to w rzeczywistości zagrożenie dla naszego zdrowia.

Zmiana zegarów zakłóca nasze normalne wzorce snu. Najbardziej zauważamy to wiosną, kiedy musimy wstać wcześniej. Ale nawet jesienią późniejsza pora spania może utrudnić zasypianie w nocy. To z kolei sprawia, że czujemy się podenerwowani w ciągu dnia.

Badania nie zgadzają się co do tego, ile czasu zajmuje naszemu ciału dostosowanie się do zmiany czasu. Raport z 2009 roku w Sleep Medicine mówi, że zajmuje to od jednego dnia do trzech tygodni. Jednak badanie z 2007 roku w Current Biology sugeruje, że nigdy nie dostosowujemy się całkowicie.

Przełącznik wpływa również na nasze zdrowie na wiele innych sposobów, w tym:

Depresja. Badania w innych krajach pokazują, że przejście na DST może powodować depresję. Niemieckie badanie opublikowane w Economics Letters wykazało, że nastrój i zadowolenie z życia spadają przez około tydzień po zmianie. Badanie z 2008 roku w Sleep and Biological Rhythms wykazało, że w Australii wskaźniki samobójstw rosną w tygodniach po przejściu na DST. Historia BBC News z 2011 roku donosi, że rosyjscy urzędnicy zauważyli ten sam problem, ale raczej jesienią niż wiosną. W rezultacie Rosja postanowiła przestać ustawiać swoje zegary z powrotem i używać DST przez cały rok.
Zawały serca. Kilka badań pokazuje, że liczba ataków serca wzrasta, gdy rozpoczyna się DST. Na przykład badanie z 2008 r. W New England Journal of Medicine analizowało częstość zawałów serca w Szwecji z 1987 r. Okazało się, że w pierwszym tygodniu DST odsetek ten był o około 5% wyższy niż normalnie. Badanie z 2010 r. Na University of Alabama w Birmingham wykazało jeszcze większy efekt: ryzyko zawału serca wzrasta o 10% w pierwszych dwóch dniach po przejściu na DST - a następnie spada o 10% po ponownym spadku jesienią.
Poziom aktywności. Niektórzy twierdzą, że dodatkowe światło dzienne po południu jest dobre dla naszego zdrowia, ponieważ zachęca nas do większej aktywności. Jednak badania sugerują, że to naprawdę nie działa. Badanie z 2014 r. W International Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity zmierzyło poziom aktywności dzieci w dziewięciu krajach przed zmianą czasu i po niej. Okazało się, że dzieci w Europie i Australii wydłużyły czas zabawy na świeżym powietrzu tylko o około dwie minuty na każdą dodatkową godzinę dnia - a dzieci amerykańskie wcale go nie zwiększyły. Badanie z 2014 r. Dotyczące amerykańskich dorosłych w Journal of Physical Activity and Health również nie wykazało wzrostu aktywności fizycznej podczas DST.

Wpływ na bezpieczeństwo

Jednym z celów czasu letniego jest zapobieganie wypadkom drogowym, a badania pokazują, że tak naprawdę jest. Badanie z 1995 r. W American Journal of Public Health wykazało, że podczas DST jest mniej śmiertelnych wypadków. Niedawno w badaniu RAND Corporation z 2007 r. Przeanalizowano dekady danych o wypadkach i stwierdzono, że DST znacznie zmniejsza liczbę wypadków. Liczba wypadków z udziałem pieszych spada o 8% do 11% w czasie DST, a liczba wypadków z udziałem samochodów spada o 6% do 10%.

Ale chociaż wypadki drogowe ogólnie wypadają, niekoniecznie musi to być prawda tuż przed lub po przejściu na czas letni. Badanie z 2001 roku w Sleep Medicine wykazało, że znacznie więcej wypadków ma miejsce zarówno w poniedziałek po przejściu na DST na wiosnę, jak iw niedzielę po przejściu z powrotem na jesień. Autorzy doszli do wniosku, że wypadki są częstsze, ponieważ kierowcy pozbawieni są snu.

Jednak inne badania zaprzeczają temu stwierdzeniu. Badanie RAND wykazało, że DST nie tylko zmniejsza awarie w perspektywie długoterminowej, ale nie przyczynia się do ich zwiększenia w perspektywie krótkoterminowej. Badanie przeprowadzone w 2000 r. Przez szwedzkich kierowców w zakresie analizy i zapobiegania wypadkom oraz badanie przeprowadzone w 2008 r. Przez fińskich kierowców w BMC Public Health dało ten sam wynik.

Wypadki mogą zdarzyć się także w miejscu pracy - szczególnie, gdy ludzie przychodzą do pracy senni. Badanie z 2009 r. W Journal of Applied Psychology wykazało, że liczba wypadków górniczych wzrosła o około 6% w poniedziałek po przejściu na DST. A wypadki, które zdarzają się tego dnia, są znacznie poważniejsze - o około 67% gorsze niż zwykle. W artykule redakcyjnym New York Times autorzy badania twierdzą, że górnicy w USA tracą prawie 2600 dni pracy każdego roku z powodu obrażeń, których doznają tego dnia.

Wpływ na przestępczość

Ostatecznym celem czasu letniego jest ograniczenie przestępczości. W tej dziedzinie zdecydowanie to działa. W artykule z 2015 r. W The Review of Economics and Statistics stwierdzono, że kiedy DST rozpoczyna się wiosną, wskaźniki rabunków spadają o około 7%. Największa część tego spadku pochodzi z 27% spadku w ciągu godziny najbliżej zachodu słońca - jednej godziny, która zyskuje dodatkowe światło słoneczne.

Autorzy wyjaśniają, że napady występują najczęściej między 17:00 a 18:00. W tej godzinie ludzie idący do domu lub samochodu po pracy stanowią dobry cel dla złodziei. Ale kiedy jest teraz jaśniej, łatwiej jest zidentyfikować złodzieja - a na ulicy jest więcej świadków. To sprawia, że złodzieje niechętnie atakują, ponieważ są bardziej narażeni na złapanie.

Przejście na DST nie wpływa jednakowo na wszystkie przestępstwa. Na przykład wskaźniki agresywnego ataku nie spadają podczas DST - być może dlatego, że przestępstwo to zwykle ma miejsce w pomieszczeniach zamkniętych. Jednak autorzy twierdzą, że istnieją „sugestywne dowody”, że DST może ograniczyć inne przestępstwa z użyciem przemocy, w tym gwałt i morderstwo.

Wpływ na gospodarkę

Czas letni wpływa na gospodarkę USA na różne sposoby - niektóre pozytywne, niektóre negatywne. Obejmują one:

Niższa produktywność. Utrata snu zaraz po przejściu na DST wiosną powoduje, że jesteśmy mniej produktywni w pracy. Badanie z 2012 r. W Journal of Applied Pyschology pokazuje, że pracownicy spędzają więcej czasu na „cyberaflażu” - czyli surfowaniu po Internecie zamiast pracy - w poniedziałek po rozpoczęciu DST.
Problemy dla rolników. Istnieje powszechny mit, że DST zaczęło dawać rolnikom więcej światła dziennego na ich pracę. W rzeczywistości większość rolników sprzeciwia się DST, ponieważ nie zgadza się z harmonogramem. Mniej światła rano daje im mniej czasu na przygotowanie swoich plonów do wejścia na rynek. A dla hodowców bydła mlecznego trudno jest dostarczyć mleko godzinę wcześniej, ponieważ krowy preferują dojenie o tej samej porze każdego dnia.
Czas spędzony na resetowaniu zegarów. Za każdym razem, gdy przełączamy się na lub z DST, musimy poświęcić około 10 minut na resetowanie wszystkich naszych zegarów. To 10 minut, których nie możemy poświęcić na bardziej produktywne działania. 10 minut to niewiele, ale pomnóż go przez wszystkich mieszkańców kraju i to się sumuje. Według American Enterprise Institute sama zmiana zegarów kosztuje nasz kraj około 2 miliardów dolarów rocznie.
Wpływ na wydatki. Jest jedna grupa ludzi, dla której DST jest zdecydowanie dobra: detaliści z naszego kraju. Okazuje się, że kiedy ludzie mają więcej światła dziennego pod koniec dnia pracy, częściej chodzą na zakupy. Firmy zajmujące się sportem na świeżym powietrzu, takie jak golf, są również zadowolone ze zmiany czasu. Michael Downing, profesor z Tufts, który napisał książkę o DST, mówi, że przemysł golfowy mocno lobbował za rozszerzeniem DST w 1986 roku. Od tego czasu przemysł zarabia dodatkowe 400 milionów dolarów rocznie.

Propozycje naprawy czasu letniego

Oczywiście czas letni ma zarówno zalety, jak i wady. Wymiana naszych zegarów dwa razy w roku kosztuje nas czas. Może również powodować utratę snu, problemy zdrowotne, wypadki przy pracy, obniżoną wydajność i problemy dla rolników. Jednocześnie DST zmniejsza liczbę przestępstw i wypadków drogowych oraz zwiększa wydatki w sektorze sportowym i detalicznym.

Oczywiście naszym celem powinno być dostosowanie korzystania z DST, aby przynosiło to jak najwięcej korzyści i najmniej szkód dla całego społeczeństwa. Problem w tym, że różne grupy nie zgadzają się co do najlepszego sposobu, aby to zrobić.

Oto niektóre z propozycji różnych grup, które przedstawiły najlepszy sposób radzenia sobie z DST w przyszłości:

Keep It As Is. Jak wspomniano powyżej, branża sportowa i detaliczna, taka jak DST, jest taka, jaka jest. Według Downinga największymi zwolennikami DST są pola golfowe, sklepy wielobranżowe, stacje benzynowe oraz sprzedawcy grilla i węgla drzewnego. Za każdym razem, gdy pojawia się propozycja rozszerzenia DST, te grupy chętnie go popierają. Tak więc każda próba pozbycia się DST na pewno spotka się z dużym sprzeciwem tych grup. Innymi grupami, które preferują DST, są pracownicy miejscy i ludzie, którzy lubią sport na świeżym powietrzu.
Upuść to całkowicie. Z drugiej strony rolnicy chcieliby zakończenia DST. Ustawiają swoje harmonogramy na słońce, a nie na czas, i wolą nie musieć dostosowywać się do zmieniających się harmonogramów swoich klientów. Kilku naukowców również sprzeciwiło się DST po zbadaniu jego wpływu na zdrowie. David Wagner i Christopher Barnes, autorzy dwóch badań nad DST w Journal of Applied Psychology, twierdzą, że DST ma „znaczne koszty, bez żadnych korzyści”.
Używaj przez cały rok. Niektóre grupy sugerują, że najlepszym rozwiązaniem jest pozostanie na DST przez cały rok. W ten sposób moglibyśmy zachować wszystkie zalety dodatkowej godziny światła dziennego, unikając problemów związanych z przesunięciem czasu. W rzeczywistości pozostanie na DST przez cały rok może faktycznie zwiększyć jego zalety. Na przykład badanie z 2004 r. W sprawie analizy i zapobiegania wypadkom pokazuje, że utrzymanie DST przez cały rok może zmniejszyć liczbę zgonów z powodu wypadków samochodowych. Autorzy szacują, że zmiana ta uratowałaby 171 pieszych oraz 195 kierowców i pasażerów każdego roku. A badanie przeprowadzone przez Kalifornijską Komisję Energetyczną w 2001 r. Pokazuje, że całoroczny DST może zmniejszyć dzienne zużycie energii przez państwo o 3400 MWh, czyli o około 0,5%. Zmniejszyłoby to również szczytowe zapotrzebowanie na energię elektryczną o nieco ponad 3%, zmniejszając zapotrzebowanie na nowe elektrownie.
Zagiąć. Niektórzy twierdzą, że moglibyśmy zmaksymalizować korzyści z DST, rozszerzając go jeszcze bardziej. W Wielkiej Brytanii grupa o nazwie 10:10 naciska na ustawienie zegarów godzinę później przez cały rok. Innymi słowy, zarówno czas standardowy, jak i czas letni (lub czas letni, jak to się nazywa w Wielkiej Brytanii), byłyby godzinę później niż są teraz. Grupa twierdzi, że pozwoliłoby to zaoszczędzić jeszcze więcej energii i zapobiec większej liczbie wypadków niż obecnie. Badanie California Energy Commission również przeanalizowało ten plan i wykazało, że może ono zaoszczędzić państwu trochę energii. Oszczędności były jednak mniejsze i mniej pewne niż w przypadku całorocznego czasu letniego.
Podziel różnicę. Być może najdziwniejszą propozycją jest ta opracowana przez StandardTime, grupę przeciwną DST. Chodzi o to, aby strefy czasowe środkowej i Pacyfiku pozostały w DST przez cały rok, podczas gdy strefy czasowe wschodnie i górskie pozostają w czasie standardowym. Dałoby to krajowi tylko dwie strefy czasowe, wschodnią i zachodnią. StandardTime twierdzi, że znacznie ułatwiłoby to podróże między krajami i telekonferencje. Oznaczałoby to jednak również, że czas wschodu i zachodu słońca byłby bardzo zróżnicowany w całym kraju. Na przykład, jeśli słońce wzejdzie o 6:15 w Nowym Jorku, powstanie po 9 rano w Teksasie. To sprawiłoby, że jeszcze trudniej było wstać z łóżka rano niż teraz w poniedziałek po zmianie czasu letniego.

Ostatnie słowo

Spośród wszystkich propozycji ustalenia czasu letniego wydaje się, że najbardziej nadaje się do tego cały rok. W końcu większość problemów związanych z DST to naprawdę problemy z procesem zmiany zegarów. To nie sam DST powoduje zawały serca, depresję, zmniejszoną produktywność i wypadki przy pracy. Wszystkie te problemy wynikają z utraty snu spowodowanej nagłą zmianą czasu.

Natomiast głównymi zaletami czasu letniego są zmniejszenie przestępczości i wypadków drogowych. Korzyści te nie są związane ze zmianą czasu - byłyby takie same, gdybyśmy pozostali na DST przez cały rok. W rzeczywistości całoroczny DST mógłby jeszcze bardziej poprawić bezpieczeństwo ruchu, a także zwiększyć oszczędność energii.

Podsumowując, wygląda na to, że najlepszym sposobem na maksymalne wykorzystanie czasu letniego jest przesunięcie naszych zegarów do przodu - i pozostawienie ich tam. Już spędzamy dwa razy więcej miesięcy na DST niż na tzw. Czas Standardowy, więc może nadszedł czas, aby zaakceptować, że DST jest nową normą. Jeśli całkowicie porzucimy Czas Standardowy, możemy przestać bawić się zegarami i ciałami dwa razy w roku i po prostu zacząć żyć.

Jakie są Twoje poglądy na temat czasu letniego? Powinniśmy go zachować, zmienić lub po prostu się go pozbyć?