Dlaczego określenie idealnego dnia może zmienić Twoje życie?

Nie mówię o nowej parze butów, którą widziałeś w centrum handlowym w zeszły weekend, ani o tej szalonej podróży do Cancun, którą chcesz zabrać ze znajomymi na święta.

Mówię o życiu, w którym budzisz się pełen radości i celu. Rodzaj życia, w którym wykonujesz pracę, która jest znacząca i ekscytująca. Życie, które pod każdym względem jest „ty”.

Wiele osób nie ma tego rodzaju życia. Patrzymy na ludzi, którzy robić, ludzie tacy jak Richard Branson lub sąsiad na ulicy, którzy są zawsze szczęśliwi i zastanawiają się, skąd mieli tyle szczęścia. I wtedy dochodzimy do wniosku: są wyjątkowe. Nigdy nie moglibyśmy prowadzić takiego życia, prawda?

Więc pochylamy głowy i wracamy do naszych 9-5 miejsc pracy, które tolerujemy, ponieważ płaci rachunki. Przemierzamy nasze dni, ponieważ uważamy, że to nasz los w życiu. „Wykorzystaj to, co najlepsze”.

To myślenie jest całkowicie błędne. Wszyscy jesteśmy wyjątkowi. I nie próbując brzmieć jak zachwycony mówca motywacyjny, prawda jest taka wszyscy zasługujemy na życie, które napełnia nas radością i podekscytowaniem.

Problem polega na tym, że wielu z nas nie wie, jak zdefiniować, czego naprawdę chcemy w życiu. Mamy dosłownie miliony wyborów. Jak zdefiniujesz, które ścieżki są właściwe? Skąd wiesz, co naprawdę chcesz zrobić?

Nie jestem psychologiem ani ekspertem od samopomocy. Ale kilka miesięcy temu natknąłem się na technikę, która naprawdę pomogła mi określić, jak chcę żyć własnym życiem. Wgląd, który zdobyłem z tego ćwiczenia, pomógł mi zacząć dokonywać znaczących zmian w moim życiu, dzięki czemu mogę iść w kierunku przyszłości, o której zawsze marzyłem (ale nigdy nie umiałem zdefiniować). Życie, które Cię ekscytuje, zapewni nie tylko duże korzyści emocjonalne, ale także sprawi, że będziesz bardziej ambitny i podekscytowany, co z kolei może prowadzić do pomyślniejszego życia.

Twoje idealne życie

Po raz pierwszy natknąłem się na koncepcję „Zdefiniuj swój idealny dzień” poprzez doskonałą stronę Chrisa Guillebeau, The Art of Non-Conformity. W swoim zmieniającym życie manifeście, Krótkim przewodniku po dominacji nad światem, Guillebeau łączy się ze skoroszytem stworzonym przez trenera biznesu Paula Myersa, właściciela TalkBiz Inc.

Skoroszyt jest dość krótki, ma tylko około 30 stron, ale ćwiczenia tutaj są jak złoto.

Dlaczego?

Ponieważ Paul Myers stworzył nam nie tylko sposób na zdefiniowanie tego, czego naprawdę chcemy, ale daje nam niezwykle kompleksowy plan, aby tak się stało.

Ale to pierwsza część, definiowanie o czym tak naprawdę chcemy, o czym chcę porozmawiać, bo to jest krok, przynajmniej dla mnie, na którym zawsze utknąłem.

Jak zacząć

Najpierw weź długopis i papier. Nie martw się, będzie to łatwe i przyjemne ćwiczenie.

Zamknij oczy i wyobraź sobie, że możesz mieć swoje życie tak, jak chcesz. Nie martw się o pieniądze, pracę, czy cokolwiek innego. Wyobraź sobie, że wygrałeś na loterii, jeśli to pomoże.

Po prostu zamknij oczy i wyobraź sobie, że gdybyś mógł zaprojektować idealny dzień, co byś zrobił? Przeżyj cały dzień, od momentu, kiedy się obudzisz, aż pójdziesz spać tej nocy, i zapisz (tak szczegółowo, jak to możliwe), co będziesz robić.

Poniższe pytania pomogą Ci zacząć:

• Gdzie byś mieszkał Wyobraź sobie swój idealny dom i opisz go.
• Z jakimi ludźmi najbardziej chciałbyś się zaprzyjaźnić?
• Czym zajmowałbyś się? Czy pracowałbyś, a jeśli tak, to co byś zrobił?
• W jakie hobby chciałbyś się zaangażować? Czego chciałbyś się nauczyć?
• Jakie jedzenie chciałbyś najbardziej zjeść? Jakiego rodzaju ubrania chciałbyś nosić?

Po prostu przeżyj swój dzień i opowiedz swoją historię.

Co może się zdarzyć

Byłem zdumiony po tym, jak sam to zrobiłem. Zdefiniowanie idealnego dnia, bez żadnych ograniczeń, pozwoliło mi wyraźnie zobaczyć, co najbardziej ceniłem w życiu i jakie cele naprawdę chciałem realizować w nadchodzących miesiącach i latach.

Najbardziej niesamowite jest to, że odkąd wykonałem to ćwiczenie, fragmenty mojego idealnego dnia już zaczęły się układać. To prawie straszne rzeczy, które zaczęły się dziać w moim życiu, odzwierciedlające to, co napisałem.

Na przykład przyjaciele, których najbardziej pragnąłem? Zrobiłem je. Idealne miejsce, w którym chcę mieszkać? Przeprowadzam się tam za tydzień. Projekt artystyczny non-profit, który chcę rozpocząć w Detroit? Mam plan, żeby to się stało.

Czy to tylko ja w końcu przesuwam kopertę, aby coś się stało? Coś większego?

Nie mam na to świetnej odpowiedzi, ale wiem, że poświęcenie czasu na zdefiniowanie idealnego dnia sprawi, że przynajmniej pomyślisz o rodzaju życia, jakie miałbyś, gdybyś mógł sam go zaprojektować. Prawda jest taka, że ​​ty mogą zaprojektuj to sam. To twoje życie, w sumie. Możesz wybrać to, czego naprawdę chcesz, i włożyć wysiłek, aby tak się stało. Nie przechodź przez życie, ignorując życie, które chcesz żyć, po prostu odrzucając je jako „nierozsądne” lub „niemożliwe”.

Czy to wymaga pracy? Absolutnie.

Jakieś ryzyko? Zdecydowanie.

Ale nagrodą jest to, że budzisz się pełen radości i celu, o którym większość ludzi marzy tylko.

Jakie są Twoje przemyślenia na temat koncepcji życia w idealnym życiu? Czy udało ci się osiągnąć ten cel, a przynajmniej zbliżyć się do niego? Wszelkie wskazówki dla reszty z nas?