14 Korzyści z robienia wakacji rodzinnych i dlaczego ich potrzebujesz

Ale badania pokazują, że wakacje są nie tylko dobre dla nas, ale także dla naszych dzieci. Od zapewnienia bardzo potrzebnego czasu dla rodziny w naszym przepracowanym świecie do uczynienia dzieci mądrzejszymi, pakowanie się na rodzinny wyjazd może być warte wysiłku i kosztów.

Oto niektóre z głównych zalet zabrania rodziny na wakacje.

1. Wakacje zwiększają produktywność

Jeśli planujesz w tym roku zrezygnować z wakacji, nie jesteś sam. Prawie 50% respondentów powiedziało Bankrate, że nie wybiorą się na wycieczkę, a tylko 36% planuje wykorzystać wszystkie dni urlopu.

Jednym z głównych powodów, dla których Amerykanie powołują się na to, aby nie wyjeżdżać na wakacje, jest niezdolność do wzięcia urlopu. Ale badania konsekwentnie pokazują, że wyjazd na wakacje może pomóc w osiągnięciu wyniku finansowego, zwiększając produktywność podczas pracy.

W rzeczywistości, kilka badań pokazuje, że nieobecność na wakacjach może zagrozić twojej karierze prowadząc do stresu, wypalenia zawodowego, choroby i depresji. Wszystko to może znacząco wpłynąć na zdolność koncentracji, kreatywności i wykonywania zadań. W rezultacie twoja kariera może utknąć w martwym punkcie i możesz zostać pominięty w związku z awansami i awansami.

2. Wakacje zmniejszają stres dla całej rodziny

Badanie przeprowadzone przez US Travel Association wykazało, że aż 75% dzieci stwierdziło, że ich rodzice przywieźli pracę do domu, a 6 na 7 stwierdziło, że wraz z nią przyniosło stres związany z pracą.

Brak możliwości odłożenia pracy przez rodziców ma poważne konsekwencje dla dzieci. Badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Family Psychology wykazało, że im więcej stresu odczuwają rodzice, tym mniej wspierają się, gdy reagują na negatywne emocje swoich dzieci. A dzieci zmagają się z własnym stresem; według Travel Association 8 na 10 dzieci zgłaszało codzienne doświadczanie stresu. Inne badania pokazują, że stres rośnie wśród dzieci. Na przykład badanie Stress in America przeprowadzone przez American Psychiatric Association w 2014 r. Wykazało, że poziom stresu u nastolatków jest wyższy niż u dorosłych..

Kiedy bierzesz trochę czasu wolnego od pracy, może pomóc zmniejszyć stres twoich dzieci. Badanie Travel Association wykazało, że 77% procent dzieci w ogóle zgłosiło brak stresu, gdy ich rodzice poświęcili więcej czasu na rodzinny czas. Nawet jeden dzień wolny może pomóc. Podczas gdy tylko 19% dzieci w ankiecie deklarowało, że jest w dobrym humorze przeciętnego dnia, liczba ta wzrosła do 60%, gdy rodzice wzięli wolny czas, aby spędzić z nimi czas.

Ponadto, jako rodzice, możemy odciążyć dzieci od stresu, ucząc je, co jest naprawdę cenne. Katie Denis, autorka raportu Travel Association, powiedziała Harvard Business Review: „Najbardziej martwi mnie to, że nie tylko mówimy dzieciom, że praca przez cały czas jest akceptowalnym zachowaniem, tworzymy nową normę. A jeśli tak jest, nasze dzieci będą myśleć, że jest w porządku - a będzie tylko gorzej. ”

3. Wakacje promują więzi rodzinne

Przewlekły styl życia przeciętnej rodziny skraca czas rodziny. Wielu rodziców spędza poza godzinami na przemieszczaniu dzieci z jednego wydarzenia na drugie, czy to sport, lekcje muzyki czy korepetycje.

Co gorsza, przestoje w wielu domach zwykle spędza się, wpatrując się w jakiś rodzaj ekranu. Mimo że członkowie rodziny są fizycznie razem, tak naprawdę nie spędzają razem czasu.

Natomiast wspólne doświadczenia życiowe poza normalną rutyną mogą zbliżyć rodziny do siebie. Badania zgłoszone przez „The Washington Post” pokazują, że ilość czasu spędzanego z dziećmi nie ma znaczenia; liczy się to, co robisz z nimi w tym czasie. Jeśli spędzasz dużo czasu ze swoimi dziećmi, ale jest to przed ekranami, nie będzie to dla nich tak ważne, jak okazjonalna rodzinna noc z grami planszowymi lub rodzinny wyjazd na kemping.

Podróże zapewniają rodzinom mnóstwo czasu na wspólne spędzanie czasu, bez względu na to, czy chodzi o wędrówki po jaskiniach, przejażdżki kolejkami górskimi, pływanie z delfinami czy siedzenie przy ognisku. Uwalnia rodziny od codziennych zajęć związanych z pracą, szkołą i codziennymi czynnościami oraz daje im szansę cieszenia się towarzystwem.

Nawet pozorne nieszczęścia mogą stać się okazją do zabawy i więzi. Wciąż pamiętam rodzinny wypoczynek na kempingu z dzieciństwa, podczas którego próbowaliśmy płynąć kajakiem w strumieniu, który stał się zbyt płytki po suchym zaklęciu. Czasy, gdy mój tata, siostra i ja musieliśmy wyskakiwać z czółna i ciągnąć go przez płytką wodę, mogły być frustrujące, ale pamiętam je jako zabawne i głupie.

Podróż może nawet zbliżyć rodziny na etapie planowania. Rodzice pozwolili mojej siostrze i mnie zaplanować pierwszą rodzinną podróż do Disney World. Jak każde rodzeństwo, mieliśmy skłonność do walki, ale świetnie się bawiliśmy, planując, do których parków chodzimy każdego dnia, co robimy i gdzie jemy.

4. Podróż czyni dzieci mądrzejszymi

Podróże zapewniają dzieciom rzeczywiste wrażenia poza klasą, a dzieci uczą się najlepiej, robiąc to. Podczas gdy czytanie książek i oglądanie zdjęć z pewnością ma swoje miejsce, nic nie przebije praktycznego doświadczenia.

Kiedy dzieci podróżują, trzeba się wiele nauczyć. Międzynarodowe podróże dają im z pierwszej ręki doświadczenia, jak żyją inni. Smakują jedzenie, które jedzą inni, spotykają inny język i zanurzają się w widoki i dźwięki innej kultury.

Podróże krajowe oferują własne możliwości. Dzieci mają naturalne zdumienie i są pod wrażeniem wszystkiego, co nowe i inne. Możesz poprawić jakość uczenia się, angażując ich na etapie planowania podróży. Naucz ich, dokąd pójdą, wskaż, gdzie to jest na mapie, i przedyskutuj interesujące rzeczy, które zobaczą.

Psychoterapeuta dziecięcy dr Margot Sunderland mówi The Telegraph, że rodzinne wakacje zapewniają dzieciom bogate środowisko uczenia się, które zapewnia im nowe doświadczenia społeczne, fizyczne, poznawcze i sensoryczne. Doświadczenia te włączają genetyczną ekspresję kluczowych „nawozów” mózgowych w płatach czołowych, które wzmacniają funkcje wykonawcze, takie jak skupienie, planowanie i koncentracja. Sunderland mówi, że te wzbogacone środowiska są również powiązane z wyższą inteligencją. Kiedy więc rodzice spędzają czas z dziećmi, odkrywając nowe miejsce, doświadczenia faktycznie sprawiają, że ich dzieci są mądrzejsze.

Badania pokazują, że dzieci podróżujące uzyskują wyższe oceny z matematyki i czytania niż te, które tego nie robią. Badanie z 2011 r. Wykazało, że dzieci, które podróżowały podczas przerwy letniej, uzyskały wyższe wyniki z matematyki, czytania i wiedzy ogólnej niż dzieci, które nie podróżowały. W badaniu z 2018 r. Doszło do podobnego wniosku, w którym stwierdzono pozytywny związek między wakacjami rodzinnymi a osiągnięciami w czytaniu.

Badania pokazują, że nie musisz zabierać swoich dzieci do historycznego Gettysburga ani zwiedzać Met, aby pobudzić ich mózgi. Wystarczy wystawienie ich na nowe środowisko.

5. Podróż poszerza społeczną świadomość dzieci

Kiedy dzieci wychodzą poza swoje miasto, państwo lub kraj, rozumieją świat. Widzą, jak ludzie żyją w innych społecznościach, co może być dla nich trudne do zrozumienia pojęciowo. Odkrywają świat inny niż ich i dowiadują się, że ludzie doświadczają życia na różne sposoby. Podróże pomagają również dzieciom zrozumieć, że chociaż ludzie mogą wyglądać inaczej, brzmieć inaczej i żyć inaczej, my również jesteśmy tacy sami na wiele sposobów.

Podróż uczy także dzieci empatii i współczucia. Wiele dzieci nie zdaje sobie sprawy, jak mają szczęście, że mają dach nad głową, ubrania na plecach i jedzenie w żołądku. Jeśli zabierzesz je do mniej rozwiniętego kraju lub przejdziesz do projektu wolontariackiego w tym kraju, zobaczą z pierwszej ręki, że posiadanie najnowszych gadżetów technicznych nie jest normalne dla wielu osób. Może pomóc w zachęceniu do wdzięczności za to, co mają i współczuciu trudnej sytuacji innych.

W badaniu nauczycieli przeprowadzonym przez Stowarzyszenie Podróży Studentów i Młodzieży (SYTA) większość nauczycieli zgłosiła, że ​​uczniowie, którzy podróżowali, rozwinęli większą tolerancję i wrażliwość na innych. Badanie wykazało również, że dzieci, które podróżowały, częściej były towarzyskie i miały lepszą ekspresję niż dzieci, które tego nie zrobiły.

Podróżowanie daje dzieciom możliwość nawiązania kontaktu z innymi osobami, które się od nich różnią, zwiększając ich umiejętności społeczne i interpersonalne. Te umiejętności są ważne nie tylko dla życia, ale także do poruszania się w coraz bardziej globalnym i wielokulturowym obszarze pracy, do którego będą wchodzić, gdy dorosną.

6. Przygody zwiększają pewność siebie i pewność siebie u dzieci

Nowe doświadczenia i przygody to nie tylko zabawa. Budują także pewność siebie i poczucie własnej wartości u dzieci.

Niezależnie od tego, czy jeździsz na największej kolejce górskiej, biwakujesz pośrodku lasu, czy jesz beignet w Nowym Orleanie, próbowanie nowych rzeczy uczy dzieci tego, co robią i czego nie lubią, co ich fascynuje i co ich inspiruje. To wszystko pomaga budować poczucie własnej wartości u dziecka.

Ponadto, gdy dzieci próbują nowych rzeczy, rozwijają większą pewność siebie. Pewność siebie wiąże się z poczuciem własnej skuteczności lub wiarą w zdolność do wykonywania zadań. Badania pokazują, że osoby o wysokim poczuciu własnej skuteczności częściej szukają nowych rozwiązań i wykonują trudne zadania. Nauczyciele zauważyli również, że podróżowanie może budować zaufanie dzieci. W badaniu SYTA 74% nauczycieli stwierdziło, że podróż ma „bardzo pozytywny wpływ na rozwój osobisty dzieci”.

Podróże dają dzieciom wszelkiego rodzaju okazje do wypróbowania nowych rzeczy w sposób bez presji. Nawet jeśli coś im się nie uda, stawka jest niska. W końcu wakacje to zabawa.

7. Podróż uczy dzieci bycia bardziej elastycznym

Badanie SYTA wykazało również, że wielu nauczycieli uważa, że ​​podróżowanie sprawia, że ​​dzieci są bardziej elastyczne. Podróżowanie nie tylko usuwa nas z codziennych rutynowych stref i stref komfortu, ale także zmusza nas do radzenia sobie z wszelkiego rodzaju nieprzewidzianymi sytuacjami. Niektóre z tych sytuacji, takie jak opóźnienia lotów lub zagubiony bagaż, są negatywne. Inne, takie jak odkrywanie miejsca do nurkowania poza rynkiem lub lokalnego rynku, są pozytywne.

Podróż często polega na płynięciu z prądem. Kiedy dzieci widzą, jak radzisz sobie z nieoczekiwanymi sytuacjami bez utraty spokoju - lub jak chętnie zmienisz pierwotny plan, gdy pojawi się nowa okazja - uczą się, jak dostosować się i być elastycznym.

8. Podróż zachęca do niezależności i uczy odpowiedzialności

Od planowania do wykonania podróż może zachęcać do niezależności i uczyć odpowiedzialności. Na przykład dzieci mogą ćwiczyć niezależność, tworząc własne listy przewozowe i pakując własne walizki - oczywiście z różnym poziomem pomocy w zależności od ich wieku. Mogą ćwiczyć odpowiedzialność, śledząc własne rzeczy podczas podróży. Możesz nawet powierzyć dzieciom określone obowiązki związane z podróżowaniem, takie jak bycie fotografem rodzinnym lub nawigatorem.

Dzieci zyskują także niezależność od próbowania nowych doświadczeń. Na przykład młodsze dzieci mogą samodzielnie jeździć na linie zip lub nauczyć się jeździć konno, gdy ty stoisz. Nastolatki mogą samodzielnie zwiedzać rynek, popijając latte w pobliskiej kawiarni. Dając dzieciom swobodę wyboru zajęć w zależności od ich wieku i umiejętności, pomaga im rozwinąć poczucie pewności co do własnych możliwości, które mogą się opłacić wraz z wiekiem.

Ponieważ rodzice działają jak siatka bezpieczeństwa, dzieci chętniej zapuszczają się w nieznane. Napotykają przeszkody i nowe przygody i dowiadują się, że potrafią nimi pokonywać. Podróże rodzinne mogą dać dzieciom wystarczająco dużo miejsca, aby nabrać pewności co do swoich możliwości, jednocześnie wiedząc, że ich rodzice są tam, kiedy ich potrzebują. W rezultacie dorośli stają się pewni siebie i będą w stanie samodzielnie.

9. Doświadczenia są cenniejsze niż rzeczy

Według sondażu Bankrate koszt jest głównym powodem, dla którego wiele rodzin nigdy nie bierze urlopu. Ale jeśli chodzi o wydawanie pieniędzy, University of Toronto twierdzi, że znacznie lepiej jest wydawać je na rodzinne wakacje niż na rzeczy takie jak zabawki.

Większość rodziców, w tym ja, kupuje zabawki dla naszych dzieci, ponieważ je kochamy, a widok ich twarzy rozświetlonych radością sprawia, że ​​czujemy się dobrze. Ale zabawki, które są szybko odkładane na bok i zapomniane, nie są najlepszym sposobem na wzmocnienie więzi między rodzicem a dzieckiem. Jak wyjaśnia wiodąca badaczka Cindy Chan w komunikacie prasowym: „Dar empiryczny wywołuje silną reakcję emocjonalną, gdy odbiorca go spożywa - na przykład strach i lęk przed przygodą na safari, emocje związane z koncertem rockowym lub spokój spa - i jest bardziej emocjonalny niż posiadanie materialne. ”

Psycholog i autor bestsellerów Oliver James zgadza się z tym. Mówi The Telegraph: „Święta rodzinne są cenione przez dzieci, zarówno w chwili, jak i długo potem w ich pamięci. Chodzi o rozmawianie z rodzicami bzdur, dzielenie się lodami i chwile, w których Twoje zainteresowania są naprawdę brane pod uwagę. Jeśli więc zamierzasz wydać na coś pieniądze, jasne jest, która opcja ma większy sens. ”

To prawda, że ​​rodzinne wakacje są droższe niż nawet najnowszy gadżet, ale ograniczenie zabawek może pomóc Ci zaoszczędzić na tej wielkiej podróży. A doświadczenie nie musi być wycieczką. Może to być tak proste, jak zorganizowanie dnia rodzinnego, aby odwiedzić lokalne zoo, muzeum lub park wodny. Do wyboru jest wiele tanich i zabawnych pomysłów na rodzinne wakacje.

10. Wakacje są okazją do nauczenia dzieci o pieniądzach

Od planowania podróży po wyjazd na wakacje, rodzinne wakacje zapewniają różne możliwości uczenia dzieci o pieniądzach.

Na przykład możesz pomóc dzieciom w wypełnieniu skarbonki przez cały rok, aby zaoszczędzić na wydatkach na wakacje. Możesz zorganizować wyprzedaż w garażu, aby zarobić pieniądze na wycieczkę i zachęcić dzieci do przekazania starych zabawek.

Możesz także porozmawiać ze swoimi dziećmi, zwłaszcza starszymi, o budżetowaniu podróży. Omów, ile kosztują każdy aspekt - na przykład jedzenie, transport, zakwaterowanie i rozrywka - i jak planujesz zapłacić za podróż. Może to obejmować dzielenie się z nimi wartością posiadania specjalnego funduszu oszczędnościowego na wakacje lub odpowiedzialnego korzystania z kart kredytowych.

Pro wskazówka: Kiedy zaczynasz planować rodzinne wakacje, załóż osobne konto oszczędnościowe na koncie o wysokiej wydajności pod adresem CIT Bank. Pomoże Ci to uniknąć korzystania z funduszu urlopowego na inne wydatki, które mogą się pojawić.

11. Dzieci mogą podróżować bezpłatnie lub ze zniżką

Jedną z zalet podróżowania z małymi dziećmi jest to, że mają one dostęp do wielu bezpłatnych lub zniżkowych opcji podróży. Jeżdżą bezpłatnie wieloma pociągami, autobusami i łodziami, a także otrzymują zniżki w hotelach. Często nie ma opłat za wstęp do atrakcji, takich jak parki rozrywki, zoo i muzea dla bardzo małych dzieci, a bilety są zwykle zniżki dla dzieci poniżej 12. roku życia. Nawet jedzenie poza domem może oznaczać posiłki dla dzieci ze zniżką. Mimo że rodzinne wakacje mogą być drogie, podróżowanie z dziećmi może być znacznie tańsze niż z innymi dorosłymi.

12. Bardziej prawdopodobne jest, że naprawdę się zrelaksujesz

Podróże rodzinne mogą pomóc wszystkim - w tym rodzicom - uzyskać bardzo potrzebne badania i rozwój.

Jeśli podczas typowego planu podróży skaczesz z jednej atrakcji turystycznej do drugiej, podróżowanie z rodziną może pomóc ci poruszać się wolniej. Ciekawość i zachwyt dzieci w każdym drobiazgu zmuszają cię do pozostania w scenerii, biorąc pod uwagę szczegóły, które w przeciwnym razie byś przeoczył.

I chociaż dzieci wydają się mieć nieograniczoną energię, mogą być dobre tylko przez kilka godzin, zanim będą musiały się zatrzymać i odpocząć. A jeśli podróżujesz z małymi dziećmi, które śpią wcześnie, nie możesz wiele zrobić, tylko odpocząć po tym, jak położysz je do łóżka. Nie możesz naprawdę hałasować, jeśli wszyscy jesteście spiętrzeni w jednym pokoju hotelowym.

13. Możesz znów zachowywać się jak dziecko

Radość i ciekawość, jakich doświadczają dzieci podczas podróży, są zaraźliwe. Małe dzieci pomogą Ci zobaczyć świat na zupełnie nowe sposoby. A podróżowanie z dziećmi stanowi doskonałą wymówkę do robienia wszelkiego rodzaju zabawnych rzeczy, na które normalnie możesz się poczuć za stary. Możesz nauczyć się rycerza Jedi, przebrać się za księżniczkę, przytulić się ze zwierzętami, skoczyć w falach oceanu lub prowadzić zderzak - wszystko to może pomóc Ci się zrelaksować i odstresować.

Rodzinne wakacje pozwalają dzieciom zobaczyć cię z boku, którego rzadko widują, gdy jesteś w domu. Zamiast wydawać im rozkazy i instrukcje, bawisz się z nimi na ich poziomie w tym, co Amy McCready, ekspert od dzieci, nazywa „stanem dziecka”. W tym stanie dzieci tworzą najsilniejsze powiązania emocjonalne. McCready mówi, że tym, czego dzieci chcą bardziej niż cokolwiek innego, jest to, aby rodzice mogli się nimi bawić i bawić.

14. Rodzinne wakacje budują wspomnienia na całe życie

Kiedy byłem dzieckiem, moja rodzina rzadko brała urlop. ta jedna wycieczka do Disney World była wyjątkiem. Ale cały czas podróżowaliśmy razem. Wybraliśmy się na wiele kempingów i spędziliśmy wiele lat u babci. I pamiętam te doświadczenia tak samo, jak podczas tej wycieczki do Disneya. To, co sprawia, że ​​wakacje nie muszą być miejscem docelowym, ale wspomnieniami, które twoja rodzina tworzy razem.

Według badań przeprowadzonych przez Family Holiday Association i cytowanych w HuffPost w Wielkiej Brytanii, 49% ankietowanych stwierdziło, że ich najszczęśliwszą pamięcią były rodzinne wakacje. Jedna trzecia respondentów twierdziła, że ​​wciąż żywo pamięta rodzinne wakacje, a jedna czwarta poradziła sobie ze stresującymi sytuacjami, przypominając sobie te szczęśliwe wspomnienia. John McDonald, dyrektor Family Holiday Association, nazywa te wspomnienia „kotwicami szczęścia”. Kiedy jesteśmy niezadowoleni, przywoływanie tych wspomnień może przynieść nam ulgę i pomóc nam poradzić sobie z problemami z nowej perspektywy.

Pozytywny wpływ wakacji rodzinnych wykracza daleko poza samo doświadczenie. Wspomnienia stają się częścią naszej tożsamości i tego, jak postrzegamy świat.

Ostatnie słowo

Dyskusje na temat finansów osobistych zwykle koncentrują się na tym, jak nie wydawać pieniędzy, ale pieniądze są ostatecznie narzędziem do zaprojektowania i prowadzenia najlepszego życia. Czasami oznacza to wydawanie pieniędzy na dobre rzeczy, które mogą uczynić życie lepszym i bogatszym. I chociaż rodzinne wakacje mogą być kosztowne, większość rodziców twierdzi, że są dobrze wydanymi pieniędzmi.

Traktuj rodzinne wakacje jako inwestycję w swoje dzieci - w twoje relacje z nimi, w ich naukę oraz w ich długoterminowe szczęście i dobre samopoczucie. Pomagają również zwiększyć twoje szczęście i samopoczucie. A rodzinne wakacje nie muszą oznaczać pięciocyfrowej wycieczki do Disney World. Jak stwierdził jedenastoletni uczestnik ankiety Travel Association: „Nieważne, co robimy, liczy się tylko to, że dobrze się bawimy”.

Jaka jest twoja ulubiona część rodzinnych wakacji? Jakie korzyści widziałeś podczas wakacji rodzinnych??