6 wskazówek, jak być dobrym trenerem rodziców w sporcie młodzieżowym
„Sport jest jednym z niewielu miejsc w życiu dziecka, w którym rodzic może powiedzieć:„ To twoja sprawa ”, mówi Rob Miller z Proactive Coaching LLC. „Lekkoatletyka jest jednym z najlepszych sposobów na podejmowanie ryzyka i radzenie sobie z porażkami, ponieważ konsekwencje nie są śmiertelne i nie są trwałe. Mówimy o grze. Dlatego zazwyczaj nie chcą ani nie potrzebują rodziców, aby ich uratować, gdy coś pójdzie nie tak. ”
Rola rodziców w sporcie młodzieżowym
Zdecydowana większość (90%) młodzieżowych drużyn sportowych jest trenowana przez jednego lub więcej rodziców, którzy mają dzieci w drużynie, co jest niezbędnym rozwiązaniem, aby utrzymać sport młodzieżowy na wodzie; niewiele amatorskich lub pozaszkolnych zespołów może sobie pozwolić na koszty profesjonalnych trenerów. Badania wykazały, że coaching dziecka może być wspaniałym doświadczeniem zarówno dla rodzica, jak i dziecka. Dodatkowa uwaga pomaga dziecku „rozkwitać jak kwiat cieplarniany w cieple spojrzenia rodziców” - mówi ekspert ds. Rodzicielstwa i psycholog dziecięcy dr Wendy Mogel. Niestety istnieją dobrze nagłośnione przypadki, w których konflikty na polu między trenerem a dzieckiem są przenoszone do domu i negatywnie wpływają na relacje rodzic-dziecko.
„To, że jesteś dobrym rodzicem, nie oznacza, że będziesz dobrym [trenerem rodzica]” - mówi dr Frank Smoll, profesor psychologii z University of Washington, specjalizujący się w sporcie młodzieżowym. Wielu trenerów-rodziców ma trudności z rozdzieleniem swoich ról jako rodziców i trenerów, przynosząc problemy domowe z ćwiczeń i gier. Twoje dziecko może odczuwać dodatkową presję, aby cię zadowolić, szczególnie jeśli nadmiernie zainwestowałeś w jego sukces. Niektóre dzieci nie chcą, aby ich rodzice trenowali z obawy przed reakcją innych członków zespołu.
Pomimo wszystkich zalet zajęć sportowych, prawie 75% dzieci przestaje uprawiać sport w wieku 13 lat, głównie dlatego, że gra nie jest już zabawna. Dlaczego? Być może z powodu nadmiernie konkurencyjnego coachingu rodzicielskiego. Podczas nieformalnego sondażu trwającego 30 lat setki sportowców z college'u poproszono o przemyślenie: „Jakie jest twoje najgorsze wspomnienie z uprawiania sportów młodzieżowych i szkół średnich?” Ich przytłaczająca odpowiedź: „Jedź do domu z gier z rodzicami”.
Jak być dobrym trenerem rodziców
Jeśli możesz przyjąć sposób myślenia trenera i realistycznie podchodzić do umiejętności dziecka, coaching dziecka może być pozytywnym przedsięwzięciem dla was obojga. Przede wszystkim możesz spędzać więcej czasu razem - na boisku i poza nim - ponieważ będziesz miał coś wspólnego, więź wynikającą ze wspólnych zainteresowań sportem i drużyną. Ponadto będziesz mieć pewną kontrolę nad rodzajami rzeczy, których dziecko się uczy, w jaki sposób jest uczony oraz wszelkimi napotkanymi problemami, takimi jak nauka, uczenie się, uprawianie sportu lub interakcja z innymi. Wreszcie, twoje dziecko pokocha twoje zaangażowanie - szczególną uwagę, pochwałę i przywileje - nawet jeśli tego nie powie.
Jeśli zdecydujesz się trenować zespół dziecka, pamiętaj o następujących kwestiach:
1. Zrozum swoją rolę jako trenera
Trener jest przede wszystkim nauczycielem zasad gry i podstawowych umiejętności niezbędnych do uprawiania sportu, a także budowniczym postaci. Celem trenera młodzieży jest nauczenie dzieci zabawy z aktywności fizycznej, szczególnie związanej z konkretnym sportem - tak jest nie na temat wygranych lub przegranych lub konkurencji między graczami.
Małe dzieci rozwijają się fizycznie i emocjonalnie w różnym tempie, z dużymi różnicami wielkości i koordynacji podczas okresu dojrzewania. Dwóch 10-latków może mieć wspólny wiek - jeden może mieć budowę i koordynację 14-latka, a drugi ma wielkość i cechy 8-latka. Twoim zadaniem jako trenera jest zapewnienie atmosfery, w której każde dziecko ma możliwość osiągnięcia i poprawy w oparciu o swoje unikalne umiejętności, jednocześnie ciesząc się sportem. Nie jesteś Joe Torre prowadzącym New York Yankees do mistrzostw ligi, ani Mike Krzyżewski prowadzący Duke University Blue Devils do mistrzostw krajowych. Twoja rola jest ważniejsza dla twojego dziecka i jego członków zespołu niż dla późniejszego trenera, ponieważ decyzja dziecka o kontynuowaniu sportu często zależy od jego doświadczeń we wczesnych latach nauki i zabawy.
2. Bądź pozytywnym modelem roli
Zawsze pamiętaj, że każdy sport to tylko gra, a nie odzwierciedlenie własnej wartości lub potencjału. Łatwo jest stracić perspektywę, jeśli uwikłacie się w aspekty konkurencyjne. Uprawianie sportu jest okazją do nauki lekcji na temat życia, jego wyzwań i możliwości, a prawdziwa rywalizacja odbywa się z samym sobą.
Twój zespół spojrzy na ciebie, aby zdecydować, jakie podejście i działania są odpowiednie na polu i w życiu, więc pamiętaj o następujących kwestiach:
- Nie demonizuj przeciwników. Drużyna przeciwna nie jest „wrogiem” ani kimś, kogo należy nienawidzić lub niszczyć. Bez godnych przeciwników sport nie sprawia tyle radości. Dobre wyniki należy pochwalić, niezależnie od przynależności do zespołu.
- Nie obwiniaj sędziów ani arbitrów. Błędy, pominięcia i pech zdarzają się zarówno w życiu, jak i podczas meczów sportowych i powinny być traktowane jako przeszkody do pokonania, a nie alibi porażki. Sukces w sporcie i życiu zawsze poprzedza porażka. Jeśli traktujesz porażkę jako coś innego niż okazję do nauki, uczysz dzieci, że nie powinny próbować, aby uniknąć zawstydzenia lub poniżenia.
- Zachowaj perspektywę na temat gry, graczy i ich ról. Indywidualne doskonalenie każdego członka zespołu i czerpanie radości z pełnego doświadczenia sportowego są najważniejszymi celami rodzica trenera młodzieżowej drużyny sportowej. Kiedy gra lub sport stają się zbyt poważne, dzieci mają tendencję do wypalania się, zaprzestania poprawy lub rezygnacji. Najwyższe wyniki zawsze dotyczą zabawy, niezależnie od tego, czy jesteś piłkarzem trzeciej klasy, czy zdobywcą złotego medalu olimpijskiego, Michaela Phelpsa.
Przykłady niewłaściwych zachowań są powszechne. Na przykład w 2006 roku, gdy trenując drużynę piłkarską z gimnazjum, były zawodnik Oakland Raiders i linebacker San Francisco 49ers Bill Romanowski rzucił się na boisko, by rzucić wyzwanie gimnazjum grającemu w drużynie przeciwnej. W incydencie z 2009 roku inny były zawodnik Oakland Raiders i trener młodzieży, Jeremy Brigham, po treningu zaatakował swojego byłego asystenta. Choć zapisy drużynowe były dawno zapomniane, wszyscy gracze w drużynach biorących udział w tych incydentach z pewnością pamiętają działania dwóch trenerów, niewątpliwie ku rozczarowaniu dzieci trenerów.
3. Oddzielne role trenera i rodzica
Większość konfliktów między trenerami rodziców a ich dziećmi wynika z niezdolności rodziców do rozróżnienia ich ról w życiu codziennym. Odnoszący sukcesy trenerzy rodzicielscy porzucają coaching na boisku, nawet posuwając się do tego, że ich dzieci nazywają je „trenerem” na treningach lub w grach, a „mama” lub „tata” gdzie indziej. Trening powinien zaczynać się i kończyć na polu gry, nigdy w samochodzie do lub z ćwiczeń, przy stole lub podczas spotkań rodzinnych.
Jesteś rodzicem i pozostaniesz do końca życia swojego dziecka; to najważniejsza rola i odpowiedzialność, jaką kiedykolwiek będziesz mieć. Twój okres coachingu jest tymczasowy. Twoje dziecko musi wiedzieć, że jako rodzic kochasz je bezwarunkowo, niezależnie od tego, czy wygra, czy przegra.
4. Traktuj wszystkich graczy tak samo
Trenerzy rodziców często popełniają błąd, faworyzując swoje dzieci nad innymi członkami zespołu lub, odwrotnie, będąc zbyt twardymi, aby uniknąć wrażenia faworyzowania. Trudno jest osiągnąć równowagę, więc wielu trenerów-rodziców kończy ignorowanie własnego dziecka, co w efekcie zmusza ich do zmagania się z grą bez trenowania członków drużyny.
„Mój tata nigdy nie chciał, aby inne dzieci lub rodzice myśleli, że okazywał mi faworyzowanie, więc zawsze musiałem sam się wykazać”, wspomina Chipper Jones, 19-letni weteran Major League Baseball i siedmiokrotny All -Star z Atlanta Braves. Dzban z New York Yankees, Phil Hughes, mówi, że jego tata był dla niego trudniejszy niż członków jego zespołu młodzieżowego i nadal do niego dzwoni „godzinnymi wiadomościami głosowymi na temat wszystkiego, co muszę zapamiętać”.
Jeśli obawiasz się o swoje dziecko, poproś innego trenera lub rodzica o obiektywną opinię - niezależnie od tego, czy przejawiasz faworyzowanie, czy jesteś zbyt twardy - i rozważ umożliwienie asystentowi trenera bardziej osobistej pracy z dzieckiem podczas pracy z jego lub jej koledzy z drużyny.
5. Naucz podstaw i sportowości
Każdy sport wymaga określonych umiejętności fizycznych, których można się nauczyć i ćwiczyć, zarówno uderzania rzuconą piłką, dryblowania koszykówki, jak i podawania piłki do otwartego członka drużyny. Gry zespołowe zazwyczaj obejmują strategie, zarówno ofensywne, jak i defensywne, oraz koordynację wielu graczy w celu osiągnięcia określonego wyniku. Praktycznie każdy sport jest uprawiany w kontekście określonych zasad, które określają pole gry i sposób działania graczy na boisku. Znajomość podstaw i zasad jest niezbędna do grania i czerpania radości z gry.
Rozwój postaci, szczególnie sportowej, jest niematerialną cechą sportu i jedną z ważniejszych wartości, których dziecko powinno się nauczyć. Szacunek dla trenerów, członków drużyny i przeciwników, a także uczenie się, jak wygrywać i wdzięcznie przegrywać na boisku sportowym, to lekcje, które przyniosą korzyści dziecku przez całe życie.
Jack Nicklaus, najbardziej płodny zwycięzca w historii profesjonalnej trasy golfowej, powiedział: „Mój ojciec nauczył mnie najtrudniejszej rzeczy, jakiej musi nauczyć się zawodowy sportowiec, czyli jak z wdziękiem przegrać… bez względu na to, jak bardzo boli w środku, uśmiechasz się i trzymać fason; że podasz rękę mężczyźnie, który cię pobił, i złożysz mu gratulacje, i to znaczy. ”
6. Traktuj wygrane i przegrane tak samo
Wiele lig młodzieżowych nie zdobywa punktów, aby skupić się na dobrej zabawie, a nie na wygrywaniu. Mecze piłkarskie dla nowych graczy często eliminują bramkarzy, aby ułatwić zdobywanie punktów, podczas gdy t-ball ułatwia trudność w uczeniu się uderzania kijem w celu uderzenia piłki - w późniejszych latach będzie dużo czasu na wprowadzenie złożoności.
Zachęcaj dzieci do bycia najlepszymi, jakie mogą być, w porównaniu do innych osób. Jeśli im się spodoba, będą grać, ulepszając swoje podstawy i stając się lepszymi uczestnikami i ludźmi. Jeśli potrzebujesz przykładu trenowania dziecka lub bycia widzem na jednej z gier tego dziecka, spójrz na dziadków oglądających sztukę. Po wychowaniu własnych dzieci często mają perspektywę, której czasami brakuje rodzicom: rozumieją, że kto wygra lub przegra, nie jest ważny i zostanie zapomniany w ciągu kilku godzin, dni lub tygodni po grze. Po prostu lubią oglądać, jak grają ich wnuki.
Ostatnie słowo
Tiger Woods, być może najbardziej znany sportowiec w Ameryce, powiedział o swoim ojcu i pierwszym trenerze Earl Woods: „Mój tata był moim najlepszym przyjacielem i największym wzorem do naśladowania. Był niesamowitym tatą, trenerem, mentorem, żołnierzem, mężem i przyjacielem. ” Jako trener-rodzic powinieneś wiedzieć i przekazać swojemu dziecku i jego kolegom z zespołu, że sukces to nie to samo co zwycięstwo, a porażka to nie to samo co przegrana. Sukces, według Vince'a Lombardiego, to „ciężka praca, poświęcenie się wykonywanej pracy oraz determinacja, że niezależnie od tego, czy wygramy, czy przegramy, zastosujemy się do zadania”. Jeśli możesz nauczyć swoje dzieci tej pojedynczej lekcji, twoje doświadczenie coachingowe będzie warte zachodu.
Czy byłeś trenerem młodzieży? Jakie było twoje doświadczenie?
