Wyjaśnienie języka ciała - co NAPRAWDĘ mówi twoje ciało?

Jedno spojrzenie na ciebie i twój ankieter dowie się, że stawiasz czoło. Dlaczego?

Ponieważ chociaż możesz chcieć aby przedstawić pozytywny, pewny siebie wizerunek, Twój język ciała mówi wszystkim, że się denerwujesz, a może nawet boisz. Język ciała może być główną przyczyną nieudanej rozmowy o pracę.

Język ciała: język, którego nie mówimy

Czy kiedykolwiek spotkałeś kogoś, któremu natychmiast nie ufałeś? Lub czy kiedykolwiek wiedziałeś, że ktoś kłamie, nawet gdy mówi, że mówi prawdę?

Przez większość czasu prawdopodobnie nie przestajesz myśleć o mowie ciała. Ale mimika, postawa i gesty mówią światu, co jest naprawdę dzieje się w twojej głowie. Na przykład możesz spróbować powiedzieć swojemu szefowi, że spóźniłeś się do pracy z powodu ruchu, ale to szybkie spojrzenie w lewo i nerwowe drżenie w uśmiechu zdradzi cię za każdym razem.

Te niewerbalne znaki są tak powszechne i tak powszechnie rozpoznawane, że każdy z dowolnej kultury może właściwie powiedzieć, jak się czuje osoba, która je wytwarza.

Wyobraź sobie na przykład mężczyznę idącego ulicą. Jego ramiona są zgarbione, a głowa spuszczona. Nie potrzebujesz, żebym ci powiedział, że miał bardzo kiepski dzień. Może został w jakiś sposób odrzucony lub stracił pracę.

Oto inny facet. On jest na spotkaniu, słucha prezentacji. Nagle zamyka oczy i ściska grzbiet nosa. Potem, z zamkniętymi oczami, zaczyna pocierać czoło wzdłuż linii włosów. Wykonaj te dwa gesty sam, a zdasz sobie sprawę, że ten facet właśnie usłyszał złe wieści w tej prezentacji, a on próbuje wymyślić, jak sobie z tym poradzić..

Widzisz siłę mowy ciała? Te gesty i mimika mówią światu, co myślisz i jak się czujesz. I przez większość czasu nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy.

Uważam, że język ciała jest fascynującym tematem, ponieważ gdy zdasz sobie sprawę z jego siły, możesz zacząć używać go na swoją korzyść.

Modyfikowanie wiadomości

Wróćmy do przykładu rozmowy kwalifikacyjnej, od którego zaczęliśmy. Pamiętaj, jak się denerwowałeś?

Nadal możesz się denerwować. Ale teraz, gdy wiesz, że twoje ciało zdradza twoje prawdziwe uczucia, możesz zmodyfikować to, co robisz, aby uzyskać bardziej pewny obraz. Ankieter nie potrzeba wiedzieć, że tak naprawdę się denerwujesz!

Najpierw usiądź na krześle i wyprostuj ramiona. Spójrz, nawiąż kontakt wzrokowy i upewnij się, że podbródek jest równoległy do ​​podłogi. Przestań poruszać nogą i skup się na spokojnym układaniu rąk na kolanach. Następnie pochyl się lekko do wewnątrz, aby całkowicie skupić się na tym, co mówi wywiad. Kiedy mówisz o swoich osiągnięciach, używaj celowych gestów i mów powolnym, niższym tonem głosu.

Te kilka korekt zasadniczo zmieniło nerwowego rozmówcę w pewną siebie, charyzmatyczną kandydatkę! Kto nie chciałby cię teraz zatrudnić?

Zalety języka ciała

Myślę, że znajomość technik mowy ciała jest pomocna na kilka sposobów.

Po pierwsze, możesz wykorzystać język ciała na swoją korzyść w swojej karierze. Nieznaczne modyfikowanie gestów może sprawić, że będziesz pewny siebie, nawet gdy się denerwujesz. I wiem, co myślisz… czy to nie jest kłamstwo? To znaczy udajesz, że jesteś czymś, czym nie jesteś. To trochę zwodnicze, prawda?

Cóż, możesz o tym myśleć w ten sposób. Ale język ciała jest niesamowity, ponieważ kiedy przestajesz wykonywać te nerwowe gesty, przestajesz czuć się równie nerwowy. Dostosowanie mowy ciała oznacza, że ​​przejmujesz kontrolę. Kiedy starasz się zjawić się bardziej pewny siebie, będziesz czuć bardziej pewny siebie. To całkiem niesamowite.

Kolejną zaletą dostosowania języka ciała jest to, że pozwala lepiej czytać osoby wokół ciebie. Możesz łatwiej dostrzec, kiedy ludzie są smutni, zdenerwowani, nerwowi lub ambiwalentni. Możesz stwierdzić, czy naprawdę są zainteresowani tym, co mówisz, czy tylko udają.

Swoją znajomość języka ciała wykorzystuję przede wszystkim do obserwowania ludzi wokół mnie. Bycie obserwatorem pozwoliło mi pomóc przyjaciołom i członkom rodziny w trudnych chwilach. Mogą próbować przybrać odważną minę, ale ich język ciała daje mi wystarczającą wskazówkę, żebym dalej kopał i odkrywał, co jest nie tak.

Czego szukać

Język ciała zawsze mówi prawdę i nie bez powodu. Nasze gesty pochodzą prosto z mózgu limbicznego, który jest tylko odruchem i działa bez świadomej myśli. Jest to fascynujące, ponieważ wiele gestów, które wykonujemy nieświadomie, w jakiś sposób chroni nasze ciała.

Na przykład, gdy czujemy się niekomfortowo z kimś, często odchylamy się do tyłu, nawet nie wiedząc. Dlaczego? Eksperci od mowy ciała twierdzą, że dzieje się tak dlatego, że chcemy odsunąć nasz tors (pełen tych wszystkich ważnych narządów) dalej od tego „zagrożenia”. Kiedy słyszymy coś, co nam się nie podoba lub czujemy się zagrożeni, często krzyżujemy ręce. Ponownie, aby chronić nasz tors.

Innym dobrym przykładem jest akt pochylania się. Kiedy się pochylamy, dajemy podświadomą wskazówkę, że jesteśmy zainteresowani tym, co mówi druga osoba. To pokazuje zaufanie, ponieważ zasadniczo przybliżamy nasz cenny tułów do drugiej osoby, dając im do zrozumienia, że ​​się nie boimy.

Rzeczą w mowie ciała jest to, że my mieć został nauczony, jak go obejść, przynajmniej do pewnego stopnia. Na przykład, ile razy uśmiechałeś się i kiwnąłeś głową, kiedy naprawdę chciałeś odejść w gniewie? Tak myślałem. Większość z nas może kłamać, przynajmniej trochę, z naszymi twarzami. Dlatego zawsze powinieneś najpierw spojrzeć na inne znaki, aby dowiedzieć się, co naprawdę czuje ktoś.

Według eksperta języka ciała Joe Navarro najlepszym miejscem do patrzenia są czyjeś stopy. Większość z nas nigdy nie myśli o tym, co robią nasze stopy, dlatego często są one najłatwiejsze do odczytania.

Na przykład, jeśli podchodzisz do dwóch rozmawiających osób, które odwracają biodra w swoją stronę, ale nie nogi, to z wdziękiem wychodzisz ze sceny. Najprawdopodobniej pokazują, że wolą, abyś do nich nie dołączył. Ludzie często wskazują stopy na coś, co lubią.

Albo wyobraź sobie, że siedzisz z przyjacielem. Ma skrzyżowane nogi, a jej stopa kołysze się w górę iw dół, palce u nóg są skierowane w górę. Cieszy się, że jest z tobą, a jej stopy to pokazują!

Więc jakie są inne klasyczne sygnały, na które możesz uważać?

• Ręce splecione za plecami z kwadratowymi ramionami - zapewnia moc i pewność siebie.
• Siedzenie na krześle z rękami za głową - swobodny, pewny siebie gest.
• Gesty przesiewowe (takie jak dotykanie włosów lub uszu, przesuwanie palcem wzdłuż linii włosów lub warg itp.) - często oznacza to zdenerwowanie lub może być zalotne, w zależności od sytuacji.
• Każdy ruch rąk lub stóp w górę - pokazuje to niezwykłe szczęście i podekscytowanie!

Są też „sygnały sytuacyjne”, które kierują cię do czyichś uczuć.

Wyobraź sobie na przykład, że jesteś na spotkaniu, a siedzący obok człowiek siada i układa na stole tonę papieru i książek, zajmując również trochę miejsca na stole. Kładzie ręce na stole, rozkładając szlaban. Czy on jest po prostu nieporządny, czy jest palantem?

Cóż, stara się pokazać, że ma więcej mocy niż on, ponieważ ustanawia swoje „terytorium” w podświadomy sposób. Tak, teraz masz jego numer.

Oto kolejna sytuacja. Jesteś w salonie samochodowym i negocjujesz nowy samochód. Dealer samochodów przysięga, że ​​nie może zejść niżej. Następnie krzyżuje ręce, trzymając schowek na piersi.

Chyba że robi to cały czas, może kłamać. Powód? Chroni tułów, szczególnie umieszczając ten schowek między wami. Odpadł!

To nie jest jeden rozmiar dla wszystkich

Ważne jest, aby podkreślić, że język ciała nie jest uniwersalnym podejściem.

Na przykład wielu ekspertów od mowy ciała mówi, że skrzyżowanie rąk przed klatką piersiową jest gestem obronnym, sygnalizującym, że jesteś zamknięty, zły lub nie chcesz się komunikować.

Jest to jednak dla mnie naturalny gest (który eksperci nazywają „zachowaniem podstawowym”), ponieważ często jestem zimny. Ten „sygnał” tak naprawdę nie dotyczy mnie, ponieważ robię to cały czas. Inny przykład? Eksperci twierdzą, że pocieranie oczu często oznacza wątpliwości lub niedowierzanie. Ale znowu to jest coś, co robię cały czas tylko dlatego, że czuję się dobrze.

Jeśli interesujesz się mową ciała i chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, pamiętaj, że nigdy nie możesz polegać na jednym sygnale, aby ustalić, co ktoś naprawdę myśli lub czuje. Każdy z nas ma własne dziwactwa, które robimy regularnie i może nic nie znaczyć. Więc zdecydowanie nie jest to nauka ścisła. Przed podjęciem jakiejkolwiek oceny zawsze szukaj kilku wskazówek lub sygnałów.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o mowie ciała i jej czytaniu, zdecydowanie polecam przeczytanie książki Joe Navarro, Co mówi EveryBODY. To jedna z moich ulubionych książek, a Joe jest ekspertem (był specjalistą FBI od ponad 20 lat). Książka jest fascynująca!

Jakie są twoje przemyślenia na temat mowy ciała? Czy zdajesz sobie sprawę z obrazu, który wyświetla twoje ciało??